ভয়ের সিনেমা দেখলেই ওজন কমবে! দ্রুত তন্বী হতে কী কী দেখতে হবে, আছে তার তালিকাও

আপনি কি ভূতের ছবি দেখতে ভালবাসেন? তা হলে জেনে খুশি হবেন যে, আপনার প্রিয় অভ্যাসটি ওজন ঝরাতে কাজে আসতে পারে। ওয়েস্টমিনস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা জানাচ্ছেন, ৯০ মিনিট ধরে ভূতের ছবি দেখলে আপনার ১৫০ ক্যালোরি পর্যন্ত পুড়তে পারে। সাধারণত ৩০ মিনিট ধরে হাঁটলে কিংবা জগিং করলে সমপরিমাণ ক্যালোরি ঝরে।

ভাবছেন তো, এটা কী করে সম্ভব? গবেষকদের মতে, ভয়ের সিনেমা দেখলে হৃদ্‌স্পন্দন ও বিপাক হার বেড়ে যায়, ফলে ক্যালোরির খরচ বেশি হয়। কার কতটা ক্যালোরি ঝরবে, তা ব্যক্তির উপর এবং তিনি কী সিনেমা দেখছেন, তার উপর নির্ভর করবে। তবে গবেষণায় দেখা গিয়েছে, মোটামুটি ৯০ মিনিট ধরে ভূতের সিনেমা দেখলে গড়ে প্রায় ১৫০ ক্যালোরি পোড়ে। গবেষকরা ১০টি ভূতের ছবির একটি তালিকাও তারি করেছেন। এই তালিকায় প্রথম তিনটি স্থানে রয়েছে, দ্য শাইনিং (১৮৪ ক্যালোরি), জজ় (১৬১ ক্যালোরি), দি এগ্জ়‌রসিস্ট (১৫৮ ক্যালোরি)। ভয়ের সিনেমা দেখার পর অ্যাড্রিনালিন হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে। আর এই হরমোনই বিপাক হার বৃদ্ধির অন্যতম কারণ। বিপাক হারের সঙ্গে ক্যালোরি ঝরার সরাসরি সম্পর্ক আছে।

তবে শরীরচর্চা ও ডায়েট ছেড়ে দিয়ে কেবল ভয়ের ছবি দেখলেই যে আপনার ওজন কমে যাবে, এ রকম কোনও মন্তব্যকে সমর্থন করেননি গবেষকেরা। তাঁদের মতে, ওজন ঝরাতে হলে জীবনধারায় স্বাস্থ্যকর বদল আনা জরুরি, কেবল ভূতের ছবি দেখলে লাভ হবে না।