ভিডিয়ো
বাইরে বেশ বৃষ্টি পড়ছে আর আপনার মনে হল পাড়ার দোকান থেকে একটু শিঙারা কিংবা আলুর চপ কিনে আনি। বৃষ্টি, চপ, সঙ্গে এক কাপ চা আর গল্পের আসর! সন্ধেটা একদম জমে ক্ষীর। রাতের বেলাও যদি একটু তেল-ঝাল মশলাদার রান্না হয়, তা হলে তো সোনায় সোহাগা। ঘুমটা জব্বর হবে। এমনটা আপনি একা করেন না। বর্ষা এলেই একটু উল্টোপাল্টা খাবারের দিকে বেশি ঝুঁকে পড়েন বেশির ভাগ মানুষ। ধরে নিই তাপমাত্রা কম, খেলে কোনও অসুবিধে নেই। কিন্তু এখানেই ভুল ভাবছেন। বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতা কি কমছে? ভ্যাপসা গরম তো একটা থেকেই যায়। তার উপরেই আপনি তেল-মশলাদার খাবার খেয়ে ফেললেন। ফল? বদহজম, মাথাব্যথা!
বর্ষাকালেই কিন্তু সবচেয়ে ভেবে চিন্তে খাবার খাওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞেরা বলছেন, বদহজমের সমস্যা, জলবাহিত রোগ ইত্যাদি বাড়ে আমাদের এই প্রিয় ঋতুতেই।
কী খাবেন না?
