গরমে সুস্থ থাকতে রোজ খান ১ কাপ আনারস

গরম পড়ছে। এখন সুস্থ থাকতে নিয়মিত ফল খাওয়া প্রয়োজন। আম, জাম, লিচু, জামরুল সবই পাওয়া যাবে এখন। তবে সব রকম পুষ্টিগুণ পেতে, পেট পরিষ্কার রাখতে পারেন শুধুমাত্র একটি ফল খেয়েই। প্রতি দিন যদি ১ কাপ আনারস খান তাহলেই দূরে থাকে অনেক শারীরিক সমস্যা। জেনে নিন কী কী থাকে এক কাপ আনারসে।

আরও পড়ুন: গরম পড়ছে, স্নানের সময় ব্যবহার করুন এই স্ক্রাব