কেন আমরা বেশি খেয়ে ফেলি? জেনে নিন কারণগুলো

রোজই দিনের শেষে ভাবেন সারা দিন তো ঠিকঠাকই খেলাম অথচ কেন মেদ কমছে না? অনেকে আবার ভাবেন আজও বেশি খাওয়া হল। আসলে আমরা অনেকেই নিজেরা বুঝতে না পারলেও প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খেয়ে ফেলি। কিন্তু কেন বেশি খেয়ে ফেলি বলুন তো? কী ভাবেই কমানো যায় খাওয়া?

আরও পড়ুন: চাকরি ছাড়াও টাকা আয় করার সেরা ১০ উপায়