স্যালাডের সঙ্গে এগুলো খাচ্ছেন না তো?

সামনেই পুজো। তাই শেপে থাকাটা এখন মাস্ট। তাই ভাত-রুটি, মাংস-পোলাও সব কিছুকে গোল্লায় পাঠিয়ে এখন শুধুই কড়া ডায়েট। আর ডায়েট মানেই ফল, জুস আর অবশ্যই স্যালাড। এখানেই একটু থামুন। পা ফেলুন সাবধানে। স্যালাড তো খাবেন, কিন্তু তাতে যদি ওজন না কমে উল্টে চড়চড়িয়ে বাড়ে। তখন? সোজা হিসাব। ডায়েটিং শুরুর আগে একবার চোখ বুলিয়ে নিন সঙ্গের গ্যালারিতে। স্যালাড হিসাবে কোনটা খাবেন, কোনটা নয়, কী দিয়ে গার্নিশ করবেন, কী দিয়ে করবেন না সবটারই হদিস দেবে এই গ্যালারি।

আরও পড়ুন: দাঁত, মাড়ি সুস্থ রাখতে ডায়েটে থাক এই খাবারগুলো

আরও পড়ুন: Find information on Durga Puja festival on Ananda Utsav