ঘি খাওয়া খারাপ? কে বলল? উল্টোটা জেনে নিন

নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া করেন? পরিমিত ডায়েট ছাড়া এক পা-ও ফেলেন না? যদি সত্যিই স্বাস্থ্য সচেতন হন তা হলে প্রতি দিনের মেনুতে রাখতে পারেন এই আয়ুর্বেদিক খাবারগুলিও। কাইরালি আয়ুর্বেদ সেন্টারের (কেরল) আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক রাহুল ডোগরা জানাচ্ছেন, ছোটখাটো অসুস্থতার হাত থেকে শরীরকে বাঁচাতে সাহায্য করবে কোন আয়ুর্বেদিক খাবারগুলো।

আরও পড়ুন: খাবার দিয়ে ঘর পরিষ্কার! তাও কি হয়?