বয়স বাড়লেও চুল কালো থাকবে ৩ কালো বীজ খেলেই, কলপ করার কথা ভুলে সেগুলি খেতে পারেন

জলে চুন তাজা, তেলে চুল! এমনই প্রবাদবাক্য প্রচলিত আছে। অবশ্য এটা শুধুই প্রবাদবাক্য নয়। চুন তাজা রাখতে জল প্রয়োজন, আর চুল ভাল রাখতে তেল। তবে চুল ভাল রাখার দায়িত্ব শুধু তেলের নয়। বার্ধক্যেও চুলের কালো রং ধরে রাখতে কালো বীজে ভরসা রাখতে পারেন। হেঁশেলেই পেয়ে যাবেন সেগুলি। কোনগুলি ব্যবহার করবেন?

কালো জিরে

ফোড়ন দিলে রান্নার স্বাদ মুখে লেগে থাকে। তবে কালোজিরে চুলের জন্যেও দারুণ। ক্যালশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম সমৃদ্ধ কালোজিরে চুলের গোড়ার ফলিকল শক্তিশালী করে তোলে। সেই সঙ্গে মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায় এই কালো রঙের মশলা।

কালো সর্ষে

বাড়িতে সর্ষের যেকোনও পদ হলে হাত চেটে খাওয়া ছাড়া উপায় থাকে না। তেমনি সর্ষে দিয়ে কিন্তু চুলের দেখভাল করে। সর্ষেয় ভিটামিন, মিনারেলস রয়েছে ভরপুর পরিমাণে। ফলে মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে এবং রক্ত চলাচল সচল রাখতে সর্ষে খুবই উপকারী।

চিয়া বীজ

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি চিয়া খেয়াল রাখে চুলেরও। চিয়ায় রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, প্রোটিন, যা মাথার ত্বক এবং চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগাতে চিয়াবীজের জুড়ি মেলা ভার। তা ছাড়া চিয়া চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।