বর্ষায় পায়ের নখের যত্ন নেবেন কী ভাবে? পাঁচটি নিয়ম মেনে চলুন

বর্ষার জল কাদার প্রভাব পায়ের উপরেই পড়ে সবচেয়ে বেশি। আর তাতে সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হয় পায়ের নখের। কারণ পায়ের নখ নিয়মিত পরিষ্কার করার সময় বা সুযোগ হয় না অনেকেরই। ফলে স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় ভিজে নখে ব্যাকটেরিয়া অথবা ছত্রাক আনন্দে বাড়তে থাকে। পায়ের নখ এবং পায়ের পাতার যত্ন তাই বর্ষায় বেশি করে নেওয়া উচিত। পাঁচটি বিষয় মাথায় রাখুন।

নখ কাটুন

বর্ষায় বড় নখ না রাখাই ভাল। জমা জলে নখ ভিজে থাকে। সেই ভিজে নখের ফাঁকে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকজনিত সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই বর্ষায় নখ নিয়মিত কাটা জরুরি। শুধু নখ ছোট করে কাটাই নয়, নখের কোণগুলিও কেটে পরিষ্কার করুন।

আলাদা জুতো

বর্ষায় পা ঢাকা জুতো এড়িয়ে চলাই ভাল। বিশেষ করে এমন জুতো যার মধ্যে জল ঢুকলেও বেরনোর সুযোগ কম। এতে জুতোর ভিতরে ভিজে অবস্থায় থেকে পায়ে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে। পায়ের ছাল ওঠা, পায়ে দুর্গন্ধ হওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। একান্তই পা ঢাকা জুতো পরতে হলে উঁচু গামবুট পরুন, যার ভিতরে জল ঢুকে স্যাঁতসেঁতে পরিস্থিতি তৈরি হওয়ার আশঙ্কা কম।

পা পরিষ্কার রাখুন

বাইরে থেকে ফেরার পরে পা প্রতি দিন সাবান দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করুন। সপ্তাহে দু’বার স্নানের সময় পিউমিক স্টোন দিয়ে পা ঘষে নিন। কোনও ফুট স্ক্রাব থাকলেও লাগাতে পারেন। পায়ের মৃত কোষগুলো ঘষে তুলে ফেলুন। ব্রাশ দিয়ে পায়ের ময়লা পরিষ্কার করতে পারেন।

তেল বা ময়েশ্চারাইজ়ার

পা পরিষ্কার করার পরে হালকা ময়েশ্চারাইজার বা নারকেল তেল পায়ে মেখে নিন। হালকা হাতে মাসাজ করে নিন। ঘুমনোর আগে প্রতিদিন এটুকু করলেও পায়ের নখ এবং ত্বক দুই-ই ভাল থাকবে।

নেল পলিশ পরলে

নেল পলিশ পরলে এক সপ্তাহ বা দশ দিন অন্তর তা তুলে বদলে নিন। আর নেল পলিশ পরার আগে অবশ্যই বেস কোট লাগিয়ে নিন।