সৈকতে ছুটি কাটিয়ে বলিউডের নায়িকাদেরও ত্বক ঝলসায়! তাঁরা কী করেন? কী উচিত নয়?

পড়তি শীতেই সৈকতে যাওয়ার ভিড় বাড়ে। সৈকতের বালিতে পা ডুবিয়ে প্রাক্‌বসন্তের মিঠেকড়া রোদ গায়ে মেখে সমুদ্র দেখতে ভালবাসেন সমুদ্রপ্রেমী পর্যটকেরা। বলিউড অভিনেত্রী জাহ্নবী কপূরও সম্ভবত সেই দলে পড়েন। শীতের শেষবেলায় ছুটি কাটাতে তিনিও গিয়েছিলেন সমুদ্রে। ফিরলেন রোদে পুড়ে। মুখ, হাত, পিঠ, কোমরের ত্বকের রং কয়েক পরত গাঢ়। উধাও হয়েছে নায়িকার ঔজ্জ্বল্য! নিজের রোদে পোড়া ত্বকের ছবি দিয়ে জাহ্নবী ইনস্টাগ্রামে লিখেছেন ‘‘বার্নট’’। অর্থাৎ ‘‘ঝলসে গিয়েছি।’’

বলিউড অভিনেত্রীরা পেশার প্রয়োজনেই অনেক বেশি যত্নে থাকেন। তাঁদের ত্বকের পরিচর্যার রুটিনও স্বতন্ত্র। রোদে বেরোলে ভাল মানের সানস্ক্রিনই ব্যবহার করেন তাঁরা। তবু সমুদ্রের লোনা হাওয়া আর চড়া রোদের হাত থেকে বাঁচতে পারেননি। পড়তি শীত বা বসন্তে সমুদ্রে বেড়াতে গিয়ে আপনারও একই অবস্থা হতে পারে। কী ভাবে ত্বককে ভাল রাখবেন। সমুদ্রে বেড়াতে গিয়ে ত্বকে ট্যান পড়লে নায়িকারা কী করেন? ত্বকের চিকিৎসক মিকি সিংহ বলছেন, ‘‘নায়িকারা যেটা করেন, তা হল সময় নষ্ট না করে দ্রুত ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের চিকিৎসা শুরু করা। কয়েকটি ভুল করা যাবে না। আর কয়েকটি বিষয় মেনে চলতে হবে।’’

কী কী করবেন না?

সমুদ্র সৈকতে রোদে দীর্ঘ ক্ষণ থাকলে ত্বকে প্রদাহ হতে পারে। র‌্যাশ বোরোতে পারে, ত্বক চুলকোতে পারে এমনকি, ত্বকে ফোসকা পরে, চামড়ার পরতও উঠতে পারে। এমন হলে কয়েকটি বিষয় একেবারেই না করলে ভাল।

১। গরম জলে স্নান করবেন না।

২। সরাসরি ত্বকে বরফ দেবেন না

৩। লুফা বা স্ক্রাবার দিয়ে ত্বক ঘষে পরিষ্কার করবেন না।

৪। মুখে কোনও রকম স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না।

৫। চামড়া উঠতে শুরু করলে তা টেনে তুলবেন না। ত্বকের উপরে ক্ষতিগ্রস্ত পরত যদি উঠতে শুরু করে সেটা নিজে থেকেই হতে দিন।

৬। ত্বক পুড়ে গেলে আঁটোসাটো পোশাক বা সিন্থেটিক জাতীয় কাপড়ের পোশাকে সমস্যা বাড়তে পারে। তাই এড়িয়ে চলুন।

৭। ত্বক খুব বেশি জ্বলে গেলে বা ফোসকা পড়লে বা ত্বকে র‌্যাশ বেরোলে বা অস্বস্তি হলে আবার চড়া রোদে না বেরনোই ভাল।

৮। অনেকেই রোদে পুড়ে যাওয়া ত্বকের ‘ওষুধ’ হিসাবে টুথপেস্ট, লেবুর রস বা ভিনিগার ব্যবহার করতে বলেন। ভুলেও তা করবেন না। কারণ ওকে ত্বকে বিক্রিয়া হতে পারে। ত্বক আরও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

কী কী করবেন?

১। ত্বককে ঠান্ডা করার ব্যবস্থা করুন। সাধারণ ঠান্ডা জলে স্নান করুন।

২। ত্বক পরিষ্কার করার জন্য গন্ধহীন, কম ক্ষার যুক্ত ক্লিনজ়ার ব্যবহার করুন।

৩। জলই মূল অস্ত্র। ত্বককে ভিতর থেকে ঠিক করাটাও জরুরি। তাই প্রচুর জল এবং ইলকট্রোলাইট সমৃদ্ধ পানীয় খান।

৪। হালকা সুতি বা প্রাকৃতিক তন্তুর কাপড়ে তৈরি পোশাক পরুন।

৫। ত্বকের চামড়ার পরত উঠে আসার সমস্যা কমলে তবেই ব্যবহার করুন এসপিএফ ৫০ সানস্ক্রিন।

৬। অ্যালোভেরা যুক্ত এবং গন্ধহীন মৃদু ময়েশ্চারাইজ়ার লোশন ত্বককে আরাম দিতে পারে বলে জানাচ্ছেন আরও এক ত্বকের চিকিৎসক শরিফা চৌস।

৭। ত্বক রোদে ঝলসে গেলে তা থেকে সংক্রমণও হতে পারে। সে দিকে খেয়াল রাখুন। সাধারণত ৫-৭ দিনের মধ্যে অস্বস্তি কমে যাওয়ার কথা। না কমলে চিকিৎসক দেখানোই সমীচিন বলে মনে করেন শরিফা।