গরমে স্বস্তি পান এই উপায়ে

মে মাস শেষ হতে চলেছে। কিন্তু তাপমাত্রা কমার লক্ষণ নেই। বরং গরমে হাঁসফাঁস করছেন সাধারণ মানুষ। এমন অবস্থায় ঘরে ঘরে এসি বসানোর ধুম পড়েছে চারিদিকে। কিন্তু তাতে পরিবেশের উপর কী মারাত্মক প্রভাব পড়ছে জানেন?

ব্যাগ-ছাতা সামলানোর ঝক্কি অনেক। রোদ থেকে বাঁচতে তাই টুপি পরেন অনেকে। কিন্তু প্রচণ্ড রোদে তা বিশেষ কাজ দেয় না। উল্টে মাথাব্যথার শুরু হয়। তবে সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

তার জন্য দরকার সুপুরি গাছের পাতার খোল। টুপির মাপ নিয়ে সুপুরি পাতার খোল গোল করে কেটে নিন। সেটি জলে ভিজিয়ে রাখুন কিছু ক্ষণ। বাইরে বেরনোর আগে জল ঝেড়ে টুপির মধ্যে রেখে দিন। সেই অবস্থাতেই টুপি পরে বেরোন। এতে মাথায় রোদ লাগবে না।

রোদে বাড়ির ছাদ তেতে গেলে গরমে কষ্ট হয়। অতি সহজেই এর থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তার জন্য লাগবে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল, থার্মোকল শিট এবং বস্তা। যে ঘরে ঘুমোন, তার ছাদে প্রথমে বস্তা পাততে হবে। তার উপর বিছিয়ে দিতে হবে থার্মোকল শিট, যা ঢেকে দিতে হবে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে।