মরসুমি ফলেই বজায় থাকবে মুখের লাবণ্য! শুধু খেলেই হবে না, মাখার উপায় জেনে নিন

শুধু শরীর নয়, ত্বকের জেল্লা ফেরাতেও খাবারের তালিকায় ফল থাকা জরুরি। পুষ্টিবিদেরা পরামর্শ দেন, যে মরসুমে যে ফল ভাল পাওয়া যায়, সেটা খেলেই হবে। ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর বিভিন্ন ফল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি ত্বক এবং চুল ভাল রাখতেও সাহায্য করে।

তবে খাওয়ার পাশাপাশি বিভিন্ন ফল ত্বকের জেল্লা ফেরাতেও সক্ষম। আম, আনারস হোক কিংবা পেঁপে বা তরমুজ—রূপচর্চায় ব্যবহার করা যায় নানা রকম ফল এবং তাদের খোসাও।

তরমুজ এবং শসার মাস্ক

তরমুজের বেশির ভাগটাই জল। এতে মেলে ভিটামিন সি, যা ত্বকের জন্য ভাল। রোদে পোড়া ত্বক থেকে কালচে দাগ তুলতে, ত্বকের জ্বালা ভাব কমাতে তরমুজ এবং শসার মাস্ক উপকারী। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ২ টেবিল চামচ তরমুজ এবং শসার শাঁস নিয়ে তার সঙ্গে ১ টেবিল চামচ মুলতানি মাটি মিশিয়ে নিন। প্রদাহ কমাতে এই মাস্ক বিশেষ কার্যকর।

আনারসের মাস্ক

এই ফলে থাকে ব্রোমেলেন, যা ব্রণ এবং লালচে ভাব দূর করতে সাহায্য করে। খোসা ছাড়িয়ে মিক্সিতে আনারসের টুকরো ঘুরিয়ে নিন। ১ টেবিল চামচ আনারস বাটার সঙ্গে ১ টেবিল চামচ কাঠবাদামের তেল অথবা নারকেল তেল এবং কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে নিন। সব সময় পরিষ্কার মুখে বা ত্বকেই এই মাস্ক ব্যবহার করতে হবে।

পাকা আমের মাস্ক

ভিটামিন এ, সি, কে, ই-তে ভরপুর পাকা আম শুধু পুষ্টিগুণ সম্পন্ন এবং সুস্বাদু নয়, তা ত্বকের পরিচর্যার জন্যও ভাল। বলিরেখা দূর করে ত্বক টান টান করতে সাহায্য করে পাকা আম। ২ টেবিল চামচ আমের শাঁসের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ জলে ভিজিয়ে রাখা চিয়া বীজ মিশিয়ে নিন। যোগ করুন টক দই। তিন উপকরণ মিশিয়ে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে মাস্ক।

যে কোনও মাস্ক বা ফল মুখে প্রথম বার মাখার আগে ত্বকের কোথাও লাগিয়ে রাখুন কিছু ক্ষণ। কোনও রকম চুলকানি, প্রদাহ বা র‌্যাশ বেরোলে সেটি ব্যবহার করা যাবে না।