Advertisement
০৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
Sleeping with Socks

শীতের রাতে উষ্ণতা পেতে পায়ে মোজা পরে ঘুমোচ্ছেন? কী ক্ষতি হচ্ছে এর ফলে?

রাতে মোজা পরে ঘুমোলে গা তো গরম থাকে, কিন্তু শরীরের ক্ষতি হয় কি?

শীতের রাতে একটু উষ্ণতার খোঁজে।

শীতের রাতে একটু উষ্ণতার খোঁজে। ছবি- সংগৃহীত

নিজস্ব সংবাদদাতা
কলকাতা শেষ আপডেট: ০৪ ডিসেম্বর ২০২২ ২০:২৮
Share: Save:

ডিসেম্বর মাস পড়ে গিয়েছে মানেই শীত দরজায় কড়া নাড়ছে। শীতের রাতে যতই গরম পোশাক পরে গা-গরম করুন না কেন, পায়ে মোজা না পরলে কিন্তু ঠান্ডা কাটতে চায় না। অনেকেই আবার শীতের রাতে উষ্ণতা পেতে মোজা পরেই ঘুমোতে যান। বিশেষ করে বয়স্ক এবং শিশুদের ক্ষেত্রে পায়ে মোজার ব্যবহার বিশেষ ভাবে প্রচলিত। কিন্তু ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচতে এই অভ্যাস অজান্তেই শরীরের ক্ষতি করছে, তা কি জানেন?

Advertisement

পায়ে মোজা পরে ঘুমোতে গেলে শরীরের কী কী ক্ষতি হতে পারে?

রক্ত সঞ্চালন

Advertisement

রাতে পায়ে মোজা পরে ঘুমোলে দেহে রক্ত সঞ্চালন কিন্তু ব্যাহত হয়। বেড়ে যেতে পারে হার্টরেট। ঘুমের মধ্যে হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। শুধু তা-ই নয়, রক্ত সঞ্চালন সঠিক না হলে মস্তিষ্ক থেকে শুরু করে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সমস্যা হতে পারে।

পায়ের ত্বকের সমস্যা

দীর্ঘ ক্ষণ পায়ে মোজা পরে থাকলে পায়ের চামড়া ঘেমে ত্বকে সংক্রমণ হতেই পারে। বিশেষ করে যদি সেই মোজা নাইলনের হয়, তা হলে ক্ষতি আশঙ্কা অনেকটাই বেশি। ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে বিশেষজ্ঞরা সব সময়ে সুতির জিনিস পরার পরামর্শ দেন। এ ছাড়াও দীর্ঘ ক্ষণ মোজা পরে থাকলে ত্বকে র‌্যাশ হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।

মোজা ছাড়া কী কী উপায়ে পা গরম রাখবেন?

১) সর্ষের তেল বা অলিভ অয়েল হালকা গরম করে পায়ের তলায় মালিশ করতে পারেন।

২) পায়ের পাতায় গরম জলের সেঁক দিতে পারেন।

৩) ‘হট প্যাড’ গরম করেও পায়ে সেঁক দিতে পারেন।

(সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের Google News, Twitter এবং Instagram পেজ)
Follow us on: Save:
Advertisement
Advertisement

Share this article

CLOSE
Popup Close
Something isn't right! Please refresh.