Follow us on

Download the latest Anandabazar app

© 2021 ABP Pvt. Ltd.

Advertisement

০৩ ডিসেম্বর ২০২১ ই-পেপার

জলদি ওজন কমাতে এই ১০ ফলের তুলনা নেই

২৪ মে ২০১৬ ১৪:৫৬
ফুটি: ভিটামিন এ, সি, বি কমপ্লেক্সে ভরপুর এই ফলে ফাইবারের মাত্রাও বেশি। যা রক্তে ফ্রি র‌্যাডিকাল বাড়ায়। কার্বহাইড্রেট হজম করতে সাহায্য করে।

ফুটি: ভিটামিন এ, সি, বি কমপ্লেক্সে ভরপুর এই ফলে ফাইবারের মাত্রাও বেশি। যা রক্তে ফ্রি র‌্যাডিকাল বাড়ায়। কার্বহাইড্রেট হজম করতে সাহায্য করে।

রোগ হতে ডায়েটে বেশি ফল থাকা প্রয়োজন। এ তো সকলেরই জানা। তবে জানেন কি সব ফল সমান উপকারী নয়? কোনও কোনও ফল বেশি খেলে হিতে বিপরীত ফল হতে পারে। জেনে নিন ওজন কমাতে কোন ১০ ফল সবচেয়ে উপকারী।

Advertisement

আরও পড়ুন: জেনে নিন চিউইংগামের ৮ উপকারিতা

আরও পড়ুন

Advertisement