নিমেষে মাথা যন্ত্রণা কমিয়ে ফেলতে পারে এই লেমোনেড

মাইগ্রেনের সমস্যা থাকলে শীত কালে মাথা যন্ত্রণা নিয়ে ঘুম ভাঙা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। মাথা যন্ত্রণা কমানোর জন্য এসেনশিয়াল অয়েলের উপকারিতা তো জানেন। কিন্তু লেমোনেড যে মাথা যন্ত্রণা সারাতে পারে তা জানতেন কি?

এসেনশিয়াল অয়েলের মধ্যে সবচেয়ে উপকারী ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল। এই তেলের জটিল গঠনে থাকে ১৫০টি জরুরি উপাদান। যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ফাংগাল, অ্যান্টিডিপ্রেস্যান্ট, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, ডিটক্সিফায়ার হিসেবে ভাল কাজ করে।

এই ল্যাভেন্ডার অয়েল ম্যাসাজের কাজে বা ঘরে পটপৌরিতে ব্যবহার করার কথা এত দিন জানতেন। কিন্তু জানেন কি আপনি ল্যাভেন্ডার অয়েলে খেতেও পারেন? ল্যাভেন্ডার অয়েল লেমোনেডে মিশিয়ে খেলে নিমেষে মাথা যন্ত্রণা কমে যাবে।

কী কী লাগবে

ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল: ১ ফোঁটা

লেবুর রস: ৬টা লেবুর

কাঁচা মধু: ১ কাপ

জল: ১২ কাপ

কী ভাবে বানাবেন

সব উপকরণ একটা সসপ্যানে মেশান। এই মিশ্রণ ঠান্ডা করুন, চাইলে আরও জল বা মধু মেশাতে পারেন। ঢাকা দিয়ে এক ঘণ্টা রেখে দিন। এই ল্যাভেন্ডার লেমোনেড যে কোনও ব্যথা, অনেক দিন ধরে থাকা মাথায় যন্ত্রণা কমায়। শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখে।

যদি ল্যাভেন্ডার অয়েল খেতে না চান তাহলে গরম জলে ৫-৬ ফোঁটা মিশিয়ে সেই জল দিয়ে স্নান করতে পারেন। বাড়ি বা অফিসে ১০-১২ ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজ করলেও মাথা যন্ত্রণা থেকে রেহাই পেতে পারেন।

আরও পড়ুন: যে কোনও ব্যথা দূরে রাখতে রোজ খেতে পারেন এই চা