Oral Health: দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়ছে? খাবার বদলান

এমনিতে দাঁতের গো়ড়ায় কোনও সমস্যা নেই। কিন্তু হঠাৎ দাঁত মাজতে গিয়ে দেখলেন, রক্ত পড়ছে। এমন সমস্যা অনেকেরই হয়। দাঁত গোড়া খুবই স্পর্শকাতর। সামান্য প্রদাহ থেকেই এখানে বড় সংক্রমণ হয়ে যেতে পারে। অনেকটা রক্তপাতও হতে পারে। এমন অবস্থা চলতে থাকলে দাঁতের ক্ষতি হয়। অকালে দাঁত পড়ে যেতে পারে। শুধু তাই নয়, এই সংক্রমণ বড় অসুখও ডেকে আনতে পারে।

দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়া মানে, প্রথমেই চিকিৎসকের কাছে ছুটতে হবে— এমনটাও নয়। এর অন্যতম কারণ শরীরে কয়েকটি ভিটামিনের ঘাটতি। কিছু কিছু খাবার এই ঘাটতি পূরণ করতে পারে। দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়লে কী কী খাবেন?

এই রক্তপাতের প্রধান কারণ ভিটামিন সি-এর অভাব। তাই দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়লে, এমন খাবার বেশি করে খান, যাতে ভিটামিন সি আছে। লেবু, পেয়ার, আপেল, আনারস— এগুলি খেতে পারেন।

আরও একটি কথা মনে রাখা দরকার, ধূমপানের অভ্যাস শরীরে ভিটামিন সি-এ পরিমাণ কমিয়ে দেয়। ফলে যাঁরা নিয়মিত ধূমপান করেন, তাঁদের দাঁতের গোড়া থেকে রক্ত পড়তে পারে। এই অভ্যাস ত্যাগ করলে, সমস্যা কমবে।