Burnt tongue: গরম জিনিস খেতে গিয়ে হঠাৎ জিভ পুড়ে গেল? কী করলে আরাম পাবেন

অনেক সময়ই আমরা খুব গরম কোনও খাবার বা পানীয় খেতে গিয়ে জিভ পুড়িয়ে ফেলি। গরম পিৎজ্জা খেলে মুখের তালুর ছালও উঠে যায় গরম জিনিস ঘষা লেগে। সাধারণত এই সমস্যা নিয়ে খুব একটা দুশ্চিন্তা করার প্রয়োজন নেই। কয়েকদিনের মধ্যে এটা নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়। কিন্তু জিভ পুড়ে গেলে বেশ অস্বস্তিকর একটি অনুভূতি হয়। জিভে কোনও রকম স্বাদ পাওয়া যায় না। তালুর ছাল উঠে গেলেও জ্বালা ভাব হতে থাকে বহুক্ষণ। তাই কিছু নিয়ম মেনে চললে এই অস্বস্তি থেকে খানিক মুক্তি পেতে পারেন।

১। ঠান্ডা জল এবং বরফ

জিভ পুড়ে যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডা জল খেতে পারেন, আরাম পাবেন। মুখের তালু পুড়ে গেলে কিছু বরফ কুচি করে শুষতে পারেন। এতে জ্বালা ভাব অনেকটাই কমবে।

২। জোরে শ্বাস

পুড়ে যাওয়ার পরই মুখ দিয়ে জোরে শ্বাস নেবেন। জিভে হাওয়া গেলে জ্বালা ভাবে থেকে অনেকটাই রেহাই মিলবে।

৩। কী খাবেন না

এমন খাবার খাবেন না যাতে জ্বালা ভাব বাড়ে। মদ্যপান করবেন না। খুব ঝাল মশলা দেওয়া খাবার বা গরম খাবার খাবেন না।

৪। কী খাবেন

ঠান্ডা খাবার খেতে পারেন। যেমন ফলের রস বা আইসক্রিম। ছোট থেকে হয়তো অনেকে শুনে এসেছেন, জিভ পুরে গেলে চিনি খেলে উপকার হবে। কিন্তু এর কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই।

৫। দুধ বা মিল্ক পাউডার

দই, মিল্ক পাউ়ডার বা ঠান্ডা দুধ খেতে পারেন। এগুলি জিভে একটি ঠান্ডা অনুভূতি এনে দেবে এবং জিভের উপর একটি স্তর তৈরি করে জ্বালা ভাব কমাবে।

৬। নুন জলে কুলি করুন

মুখে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের সম্ভবনা কমাতে নুন জল দারুণ উপকারি। যাতে মুখের তালুতে ছাল ওঠা জায়গায় কোনও রকম ইনফেকশন না হয়ে যায়, তাই কিছু দিন নুন জলে কুলি করার অভ্যাস তৈরি করুন।

৭। ডাক্তার

খুব বেশি অসুবিধা হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে কিছু মলম লাগাতে পারেন।