Advertisement
০৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৩
Chocolate

World Chocolate Day: সকালে ঘুম থেকে উঠে গপগপ করে চকোলেট খেলে কী হবে জানেন?

চকোলেট খেলে ওজন কমতেও পারে! কিন্তু সে ক্ষেত্রে চকোলেট খেতে হবে সকালে।

সকালে উঠেই চকোলেট? লাভের নাকি ক্ষতির?

সকালে উঠেই চকোলেট? লাভের নাকি ক্ষতির? ছবি: সংগৃহীত

নিজস্ব সংবাদদাতা
কলকাতা শেষ আপডেট: ০৭ জুলাই ২০২১ ১৫:২৪
Share: Save:

চকোলেট খেতে ভালবাসেন? কিন্তু ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে চকোলেট খেতে চান না? তা হলে আপনার জন্যও সুখবর আছে। সকালে ঘুম থেকে উঠেই গপগপ করে খেয়ে নিতে পারেন চকোলেট। কী হবে তাতে? আপনি ভাবতেও পারবেন না।

Advertisement

চকোলেট খেলে ওজন কমতেও পারে! কিন্তু সে ক্ষেত্রে চকোলেট খেতে হবে সকালে। অল্প শরীরচর্চার ১ ঘণ্টা পরে যদি খেতে পারে, তা হলে সবচেয়ে ভাল। এমনই বলছে, স্পেনের মাদ্রিদের এক বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক গবেষণা।

সকালে খালি পেটে ফল? নাকি চকোলেট?

সকালে খালি পেটে ফল? নাকি চকোলেট?

২০ জন জন ষাটোর্ধ্ব মহিলার প্রত্যেককে সকালে হাঁটার এক ঘণ্টা পরে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার এক ঘণ্টা আগে ১০০ গ্রাম করে চকোলেট খেতে দেওয়া হয়।

দেখা গিয়েছে, এ ভাবে চকোলেট খাওয়ার ফলে হজম শক্তি অনেকটা বেড়ে গিয়েছে। রক্তে শর্করার মাত্রা কমেছে। শুধু তাই নয়, তাঁদের প্রত্যেকেরই ওজন কমেছে।

Advertisement

গবেষকদলটির প্রধান জানিয়েছেন, চকোলেট খেলে ওজন বাড়ে না। বরং যদি সকাল সকাল কিছুটা চকোলেট খেয়ে নেওয়া যায়, তা হলে ওজন কমে।

(সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের Google News, Twitter এবং Instagram পেজ)
Follow us on: Save:
Advertisement
Advertisement

Share this article

CLOSE
Popup Close
Something isn't right! Please refresh.