Advertisement
১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৫
Lifestyle News

জনপ্রিয় এই ‘মিলিটারি ডায়েট’-এ নাকি ৩ দিনেই কমানো যায় ৪ কেজি

তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে চান? তাহলে আপনাকে সাহায্য করতে পারে মিলিটারি ডায়েট। জনপ্রিয় এই ডায়েটে ৩ দিনে কমানো যেতে পারে ৪ কেজি পর্যন্ত। এবং তার পুরোটাই করা হয় ক্যালরি কন্ট্রোলের মাধ্যমে।

নিজস্ব প্রতিবেদন
শেষ আপডেট: ২৪ মার্চ ২০১৭ ১৬:০১
Share: Save:

তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে চান? তাহলে আপনাকে সাহায্য করতে পারে মিলিটারি ডায়েট। জনপ্রিয় এই ডায়েটে ৩ দিনে কমানো যেতে পারে ৪ কেজি পর্যন্ত। এবং তার পুরোটাই করা হয় ক্যালরি কন্ট্রোলের মাধ্যমে। নিয়ম অনুযায়ী ৩ দিন এই ডায়েট মেনে চলতে হয়, তারপর ৪ দিনের ব্রেক দিতে হয়। তবে সেই চার দিনেও খেয়াল রাখতে হয় ক্যালরির দিকে। সবচেয়ে মজার ব্যাপার হল এই ডায়েটে আইসক্রিম খেতে হবে আপনাকে। নিন কী ভাবে ক্যালরি মেপে বশে আনতে পারেন ওজন।

আরও পড়ুন: পিঠের ব্যথায় আরাম পেতে ৫টি সহজ ব্যায়াম

অন্য বিষয়গুলি:

Military Diet Diet Calorie
সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের মাধ্যমগুলি:
Advertisement

Share this article

CLOSE

Log In / Create Account

We will send you a One Time Password on this mobile number or email id

Or Continue with

By proceeding you agree with our Terms of service & Privacy Policy