৬ সপ্তাহে তিন ধাপে সুস্থ হয়েছেন সূর্য! এশিয়া কাপের আগে চোট সারিয়ে মাঠে ফেরার কাহিনি ভারত অধিনায়কের মুখে

এশিয়া কাপের দল ঘোষণার আগে বড় চিন্তা ছিল নির্বাচকদের। টি-টোয়েন্টি দলের অধিনায়ক সূর্যকুমার যাদব সুস্থ হবেন তো! সূর্য তখন বেঙ্গালুরুতে ‘সেন্টার অফ এক্সেলেন্স’-এ রিহ্যাব করছেন। স্পোর্টস হার্নিয়ার চোট সারিয়ে ছ’সপ্তাহে আবার মাঠে ফিরেছেন সূর্য। কেমন ছিল সুস্থ হয়ে ওঠার প্রক্রিয়া। সেই কাহিনি শুনিয়েছেন তিনি।

ভারতীয় ক্রিকেট বোর্ড একটা ভিডিয়ো পোস্ট করেছে। সেখানেই সূর্য নিজের কাহিনি শুনিয়েছেন। চোট পাওয়া থেকে সুস্থ হয়ে মাঠে ফেরার কথা জানিয়েছেন তিনি। সূর্য বলেন, “আইপিএলের শেষ দিকে আমার চোট ধরা পড়েছিল। আমি বুঝতে পারছিলাম সমস্যা হচ্ছে। কারণ, গত বছরও এই ধরনের চোট পেয়েছিলাম। এমআরআই করাই। তার পর জার্মানি যাই। গত বারও গিয়েছিলাম। ওখানেই অস্ত্রোপচার হয়।”

একই ধরনের চোট দু’বার হওয়ায় সূর্য জানতেন সুস্থ হয়ে ওঠার জন্য কী কী করতে হবে তাঁকে। গত বার তিনি রিহ্যাব করেছিলেন বেঙ্গালুরুর জাতীয় ক্রিকেট অ্যাকাডেমিতে। এ বার করেছেন সেন্টার অফ এক্সেলেন্সে। গত বারের থেকেও এ বার ভাল অভিজ্ঞতা ছিল তাঁর। তিনটি ধাপে সুস্থ হয়ে উঠেছেন তিনি।

প্রথম ধাপ: ইন্ডোরে অনুশীলন

সূর্য জানিয়েছেন, প্রথমেই চিকিৎসকেরা জানিয়ে দিয়েছিলেন, সুস্থ হতে অন্তত ছয় সপ্তাহ লাগবে। তাই সপ্তাহ ধরে ধাপে ধাপে এগোতে চেয়েছিলেন তাঁরা। চিকিৎসকদের পরামর্শ মেনেছেন তিনি। সূর্য বলেন, “সিওএ-তে চিকিৎসক ও ফিজিয়োরা বুঝেছেন আমার শরীরের অবস্থা ঠিক কেমন। সেই অনুযায়ী স্ট্রেংথ ও কন্ডিশনিং কোচ ও ফিজিয়োরা পরিকল্পনা করেছেন কী ভাবে সুস্থ হব। একটা করে সপ্তাহ ধরে রুটিন তৈরি হত। সেটা মেনে চলতাম। তার পরে শরীরের অবস্থা দেখে পরের সপ্তাহের রুটিন তৈরি হত।”

শুরুতে ইন্ডোর ও জিমে অনুশীলন করতেন সূর্য। সেখানে কোমরে দড়ি বেঁধে দৌড়, ভারোত্তোলন, স্টিপলচেজ়-সহ বিভিন্ন ধরনের কসরত করতে হয়েছে সূর্যকে। সব সময় ফিজিয়োদের পাশে পেয়েছেন তিনি। সূর্য বলেন, “এখানে জিমের এলাকা বিশাল। একসঙ্গে ৩০-৩৫ জন ঘাম ঝরাতে পারবে। বিশ্বমানের সব সরঞ্জাম রয়েছে। তার মধ্যে বেশির ভাগই ব্যবহার করেছি।”

দ্বিতীয় ধাপ: মাঠে নেমে অনুশীলন, নেটে ব্যাটিং

দু’সপ্তাহ পর মাঠে নেমে অনুশীলন শুরু করেন সূর্য। ইন্ডোরে ঠিক যা যা করতেন, মাঠেও সেই একই ভাবে পরিশ্রম করেন তিনি। দীর্ঘ দিন পর মাঠে নেমে একটা আলাদা অনুভূতি কাজ করছিল তাঁর।

নেটে ব্যাটিং অনুশীলনও শুরু করেন সূর্য। তিনি বলেন, “এখানে অনুশীলনের পরিকাঠামো দুর্দান্ত। তিনটে মাঠে ৬০-৭০টা পিচ করা আছে। শুধু রিহ্যাবের জন্য নয়, কোনও ক্রিকেটার যদি বোর্ডের অনুমতি নিয়ে এমনই এসে অনুশীলন করতে চান তাতে তাঁর লাভই হবে।”

তৃতীয় ধাপ: ম্যাচ খেলা

তৃতীয় ধাপে পুরোদমে ম্যাচ খেলা শুরু করেন সূর্য। সিওএ-র নিজস্ব দল রয়েছে। তাদের সঙ্গে খেলতে পারেন ক্রিকেটারেরা। সেখানে সূর্যের সেই পুরনো সব শট দেখা গিয়েছে। ভিডিয়ো দেখে মনে হয়নি, শট খেলতে কোনও সমস্যা হচ্ছে তাঁর। ছ’সপ্তাহ পরে সিওএ-র কাছে ছাড়পত্র পেয়েছেন সূর্য। তার পরেই তাঁকে এশিয়া কাপের দলের অধিনায়ক রেখে দল ঘোষণা করেছেন নির্বাচক প্রধান অজিত আগরকর।

সূর্য জানিয়েছেন, শারীরিক ভাবে সুস্থ হয়ে ওঠার পাশাপাশি মানসিক ভাবেও শক্তিশালী হয়ে উঠেছেন তিনি। ভারত অধিনায়ক বলেন, “রিহ্যাব করার সময় যে কোনও ক্রিকেটারকে মানসিক ভাবে শক্তিশালী থাকতে হয়। আমাকেও হয়েছে। এখানে সকলে মিলে আমাকে সুস্থ হয়ে উঠতে সাহাষ্য করেছে। এখন মানসিক ভাবে আগের চেয়েও শক্তিশালী। আশা করছি, আগের চেয়েও ভাল খেলব।”

আগামী বছর ভারতের মাটিতে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ। সূর্যের কাছে সুযোগ রয়েছে ভারত অধিনায়ক হিসাবে বিশ্বকাপ জেতার। তবে তার আগে তাঁকে এশিয়া কাপে সফল হতে হবে। সেই লক্ষ্যেই যাত্রা শুরু করতে চান সূর্য। তার আগে নিজেকে শারীরিক ও মানসিক ভাবে ফিট করে তুলেছেন তিনি।