টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য বিশেষ প্রস্তুতি নিচ্ছেন কোহলি, ফিটনেস বাড়াতে কী করছেন

এশিয়া কাপ থেকে আবার চেনা ছন্দে ফিরেছেন বিরাট কোহলি। অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে টি-টোয়েন্টি সিরিজ়েও রান পেয়েছেন। টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের আগে ক্রিকেটকে আবার নতুন করে উপভোগ করছেন ভারতের প্রাক্তন অধিনায়ক। নিজেকে ফিট রাখতে বাড়তি সময় দিচ্ছেন জিমেও।

টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের আগে প্রস্তুতিতে কোনও খামতি রাখতে চাইছেন না কোহলি। ক্রিকেটের অনুশীলনের পাশাপাশি ফিটনেস ধরে রাখতে জিমেও বাড়তি পরিশ্রম করছেন। করছেন নতুন ধরনের ট্রেনিং। সমাজমাধ্যমে জিমে ট্রেনিং করার ছবি দিয়ে কোহলি লিখেছেন, ‘আমার ফিটনেস রুটিনে এখন সবথেকে সাধারণ অথচ গুরুত্বপূর্ণ হল ফোম রোলিং এবং ট্রিগার পয়েন্ট রিলিজ। এটা খেলা ঘুরিয়ে দিতে পারে।’

কোহলি বলতে চেয়েছেন, এই ট্রেনিং করে সম্প্রতি তাঁর ফিটনেসের অনেক উন্নতি হয়েছে। তাঁকে ছন্দে ফিরতেও সাহায্য করেছে এই অনুশীলন। এক মাস বিশ্রাম নেওয়ার পর এশিয়া কাপ খেলতে ভারতীয় দলের সঙ্গে যোগ দিয়েছিলেন কোহলি। শেষ ম্যাচে আফগানিস্তানের বিরুদ্ধে শতরান করেন। রানে ফেরার পর কোহলি বলেছিলেন, ‘‘দলের দেড় ঘণ্টা আগে আমি মাঠে এসেছিলাম। কঠোর পরিশ্রম করেছি। যে অবদান রাখতে পেরেছি, তাতে আমি খুশি।’’

টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপেও ফিরে পাওয়া ছন্দ ধরে রাখতে চান কোহলি। তাই ক্রিকেট বা ফিটনেস কোনও কিছুতেই আলগা দিতে চাইছেন না। প্রতিদিন জিমে কঠোর পরিশ্রম করে তৈরি করছেন নিজেকে।