Gym

Fitness

রোগ প্রতিরোধশক্তি বাড়বে শরীরচর্চায়, এই...

করোনা আবহে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটির উপরে। শরীরচর্চা করলে...
gym

বাড়িতেই জিমের সুবিধে

জিম খোলার অনুমতি মিলেছে সরকারি তরফে। কিন্তু জিমে যেতে দ্বিধায় ভুগছেন সাধারণ মানুষ
gym

খুলে যাচ্ছে জিম ও যোগকেন্দ্র, কী আছে কেন্দ্রের...

সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা, জীবাণুমুক্ত রাখা-সহ একাধিক নিয়মের কথা বলা হয়েছে স্বাস্থ্যমন্ত্রকের...
Swimming

স্বাস্থ্য-বিধি মেনেই কসরতের আশ্বাস, এখনও ব্রাত্য...

এ দিকে শারীরচর্চা শুরুর অনুমতি মিলতেই জিমগুলি জীবাণুমুক্ত করা শুরু হয়েছে বলে জানাচ্ছেন মালিকেরা।
gym

জিমে যাওয়া মানে আগুন নিয়ে খেলা

বিশেষজ্ঞরা জিম খুলে দেওয়াকে সমর্থন করছেন না। তাঁদের মতে, যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি মেনে জিম করতে না পারলে...
Cinema Hall

আনলক-৩: অগস্ট থেকে খুলতে পারে সিনেমা হল, মেট্রোর...

স্কুল-কলেজ খোলা যায় কি না, বা কবে থেকে চালু করা সম্ভব, তা নিয়েও শুরু হয়েছে আলোচনা।
Gym

করোনার প্রকোপের মাঝেই খুলে গেল জিম, দেখুন ছোঁয়া...

জিমের মধ্যে প্রত্যেকের জন্য আলাদা আলাদা জায়গার ব্যবস্থা করা হয়েছে। কয়েক ফুট দূরত্বে সেই...
gym

করোনা-ভয় ঠেকাতে জিমে যাওয়ায় নিষেধ করল ‘হু’!...

বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা চাইছেন, জিমে যাওয়াতেও রাশ টানা হোক। বরং বাড়িতে থেকেই শরীরচর্চা চলুক।
Gym final

ডায়েট, জিম, তাতেও ওজন কমছে না! এ সব ভুলের রাশ টানলেই...

রোজ খাবারের পাতে ফ্যাট, হাই কলেস্টরল জাতীয় খাদ্য। কিন্তু ওয়ার্ক আউট করছেন উচ্চ মাত্রায়। ফলে শরীর...
main

ওয়েট ট্রেনিংয়ের সময় এই কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই ওজন...

ওয়েট ট্রেনিং করার আগে একজন প্রশিক্ষিত ট্রেনারের সাহায্য ও তার পরামর্শ নিয়ে নিন।  নিজের ইচ্ছে মতো...
GYM

জিমে যাচ্ছেন? খাবার পাতে এ সব বদল না আনলে বিপদ!

ব্যায়ামের আগে–পরে সঠিক খাবার খাওয়া একান্ত জরুরি। কেমন হবে সে সব?