Follow us on
Download the latest Anandabazar app
© 2021 ABP Pvt. Ltd.
২৮ অক্টোবর ২০২১ ই-পেপার
স্বামীর সঙ্গে পরকীয়া, ভোপালে যুবতীকে জুতোপেটা স্ত্রীর!
২০ অক্টোবর ২০২১ ১৭:০৫
স্ত্রীর অভিযোগ মানতে চাননি স্বামী। তাঁর দাবি, যে মহিলাকে তাঁর প্রেমিকা বলে দাবি করা হচ্ছে, তাঁকে তিনি চেনেন না।
খালি পায়ে নাকি জুতো পরে শরীরচর্চা করবেন? জেনে নিন কোনটা বেশি ভাল
০৭ অগস্ট ২০২১ ১২:৪১
শরীরচর্চার ধরন অনুযায়ী ঠিক করে নিতে হবে খালি পায়ে তা করবেন, নাকি জুতো পরে।
রোজ সকালে শরীরচর্চা করেন? জানেন কি কোন সময়ে ব্যায়াম করা শরীরের জন্য ভাল নয়
০৪ অগস্ট ২০২১ ১৮:১৩
সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট ব্যায়াম সকলের জন্য জরুরি। তা দিনে ৩০ মিনিট করে ভাগ করে নিলে ভাল।
জিমের মধ্যে শ্রীরামপুরের যুবকের মৃত্যু ঘিরে দানা বাঁধল রহস্য
১৭ জুলাই ২০২১ ১৫:৫৮
অরূপ রিষড়ার একটি কাচের কারখানায় কাজ করতেন। তবে সময় পেলেই জিমে শরীরচর্চা করতে যেতেন।
শরীরচর্চা করার জন্য শুধুই হাঁটছেন? তাহলে কিছু জিনিস মাথায় রাখা উচিত
০৬ জুলাই ২০২১ ১০:০৭
অনেকেই হাঁটাহাঁটি ছাড়া অন্য কোনও রকম শরীরচর্চা করার সুযোগ পান না। সে ক্ষেত্রে কয়েকটি উপায় রয়েছে যাতে আপনি বেশি উপকার পাবেন।
ব্যায়ামের আগে মশলাদার খাবার খেতে নেই কেন? জেনে নিন কয়েকটি কারণ
০৪ জুলাই ২০২১ ২১:৫২
শরীরচর্চা শুরুর আগে ভেবেচিন্তে খাওয়াদাওয়া করা জরুরি। যাতে ব্যায়ামের সময়ে শরীর থাকে একেবারে চনমনে।
শাড়ি পরে পুশ আপ, ৩৭-এ ভারোত্তোলনে সোনার পদক পুণের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের
০১ জুলাই ২০২১ ১৭:২২
সম্প্রতি নেটমাধ্যমে তাঁর একটি ভিডিয়ো ছড়িয়েছে। ওই ভিডিয়োয় শাড়ি পরে ভারোত্তোলন ও শরীরী কসরৎ করতে দেখা যাচ্ছে শর্বরীকে। শাড়ি পরেই করছেন ...
শহরের সমস্ত জিম খুলে গেল বৃহস্পতিবার থেকেই, কিন্তু করোনার ভয় কাটিয়ে কতজন ফিরছেন
০১ জুলাই ২০২১ ১৪:৩৫
সরকার জিম খোলার অনুমতি দিলেও অনেক জিম-মালিকেরা বন্ধই রাখছেন, মানুষ কি বাড়িতেই শরীরচর্চা করবেন এখন থেকে?
করোনা পরিস্থিতিতে জিমে যেতে ভয়? ঘরে বসেই শরীরচর্চা চলবে কী করে?
৩০ জুন ২০২১ ২১:২২
অনেক প্রশিক্ষকই তাঁদের নেটমাধ্যমে শরীরচর্চার লাইভ ভিডিও করছেন। কেউ তাঁদের ইউটিউব চ্যানেলে প্রত্যেক সপ্তাহে ভিডিয়ো আপলোড করছেন।
ব্যায়াম না করলে কাজে মন বসে না? আসক্ত হয়ে পড়ছেন না তো
১৬ জুন ২০২১ ২২:২৯
কী ভাবে বুঝবেন আপনার ব্যায়ামের নেশা হয়ে যাচ্ছে কি না? খেয়াল করুন এক দিন ব্যায়াম না করলে কেমন লাগছে।
জিমে যাওয়ার আগে কোন খাবারের কথা ভাবেন আলিয়া? নিজেই জানালেন নেটমাধ্যমে
১৫ জুন ২০২১ ২১:৪৬
পিৎজার কথা ভাবতে ভাবতে আলিয়া পৌঁছে যান জিমে। শরীরচর্চা করতে হবে ভেবে দুঃখে থেকে তো আর লাভ নেই। না হয় একটু মজাই করা হল!
কম সময় ব্যায়াম করেই মেদ ঝরবে বেশি? জেনে নিন কী ভাবে সম্ভব
১৫ জুন ২০২১ ১৬:৪১
করোনার প্রকোপে জিমে ঝুলেছে তালা। তা বলে কি শরীরচর্চা বন্ধ থাকবে?
ভাল থাকুন: করোনা সেরেছে? আবার কবে শুরু করবেন জিমে যাওয়া আর ব্যায়াম?
০৩ জুন ২০২১ ১৯:১৮
দ্রুত আগের মতো ব্যায়াম বা শরীরচর্চায় ফিরে যাওয়া কঠিন এবং বিপজ্জনকও। সেরে ওঠার কত দিন পরে শরীরচর্চা শুরু করবেন?
শুধু ব্যায়ামে ওজন কমছে না? ঠিক আধ ঘণ্টা আগে পান করুন এই পানীয়, দ্রুত কমবে ওজন
২৭ এপ্রিল ২০২১ ১৩:০৯
শরীরচর্চার পরিমাণ এক রেখেও আপনি বেশি মাত্রায় ওজন কমাতে পারেন।
বন্ধ হয়নি এখনও, টিমটিম করেই চলছে শহরের শারীরচর্চা কেন্দ্র
২৪ এপ্রিল ২০২১ ০৬:২২
লোক কম এলেও তাঁরা এখনই জিম বন্ধ করে দিতে পারছেন না বলেই জানালেন শহরের কয়েকটি জিমের মালিকেরা।
কেমন ভাবে ধ্যানে মগ্ন হন সুস্মিতা সেন, সে কথা নিজেই জানালেন
১৯ এপ্রিল ২০২১ ১৩:৫৭
এমন ভাবে ‘ধ্যান’ করে আলাদা অনুভূতি হয় অভিনেত্রীর। জানালেন, এতেই প্রাণ পান তিনি।
শরীরচর্চার যুগলবন্দি? মুঠোফোনে এক ফ্রেমে ধরা পড়লেন দিব্যজ্যোতি-রোশনি
১৮ এপ্রিল ২০২১ ১৮:৪১
একসঙ্গে জিম করতে করতে হঠাৎই এক ফ্রেমে বন্দি দিব্যজ্যোতি দত্ত-রোশনি তন্বী ভট্টাচার্য। ঘটনাটা কী?
সকালে ব্যায়াম নাকি সন্ধ্যায় শরীরচর্চা, কোন সময়টা ভাল?
২৩ মার্চ ২০২১ ১৬:৩৭
ছকে বাধা জীবন নিজের দিকে আলাদা ভাবে মন দেওয়ার সুযোগ দেয় না। শরীরচর্চা সাহায্য করতে পারলে নিয়মের একঘেয়েমি অনেকটাই কাটে।
সবুরে ওজন কমে, চালিয়ে যেতে হবে শারীরিক কসরত
০৪ মার্চ ২০২১ ১১:৩৭
রোগা হওয়ার অনেকটাই বিপাকের হার, জীবনযাত্রার ধরন, জিনগত বৈশিষ্ট্য— এই ধরনের বিষয়ের উপর নির্ভর করে।
সামনে ইংল্যান্ড, প্রস্তুতি শুরু করে দিলেন কোহালি
২৫ জানুয়ারি ২০২১ ১৪:১০
ইংল্যান্ড সিরিজে দলে থাকা প্রত্যেকের আগামী ২৭ জানুয়ারি চেন্নাই পৌঁছনোর কথা। প্রাথমিক পরীক্ষার পর অনুশীলন শুরু করে দিতে পারবেন কোহালিরা।
