Almond

শীতকাল মানেই শুষ্ক ত্বক, কোমলতা ফেরাতে স্নানের জলে কয়েক ফোঁটা কী মেশাবেন?

২৩ জানুয়ারি ২০২৩ ১৭:৫৬

গরমজলে স্নান করলে সাময়িক ভাবে স্বস্তি মিললেও, আসলে ত্বকের উপর এর খারাপ প্রভাব পড়ে। তবে জলের মধ্যে যদি মিশিয়ে নেওয়া যায় একটি বিশেষ উপাদান, ত...

ছিপছিপে হবেন বলে ব্যায়াম তো করছেন, শরীরচর্চার পরে কী খেলে দ্রুত রোগা হওয়া সম্ভব?

১০ জানুয়ারি ২০২৩ ১৪:৩৯

ব্যায়াম শেষে সাধারণত কলা, প্রোটিন শেকের মতো কিছু খাবারের উপরেই ভরসা রাখার কথা বলেন পুষ্টিবিদরা। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা এক নতুন তথ্য দিচ্ছে...

কাঠবাদাম শুধু নয়, তার খোসাও বেশ উপকারী, কী কী কাজে লাগে?

২৪ নভেম্বর ২০২২ ০৯:২১

অনেকেই কাঠবাদামের খোসা ছাড়িয়ে খান। তার পর খোসাগুলি ফেলেও দেন। সেগুলি না ফেলে দিয়ে কাজে লাগাতে পারেন।

সকালে উঠে ভেজানো কাঠবাদাম খান? পেটের কোনও গোলমাল দেখা দিতে পারে কি?

২৬ অক্টোবর ২০২২ ১২:৫৭

কাঠবাদামের স্বাস্থ্যগুণ বলা বাহুল্য। তবে অনেকের মনেই একটা দ্বন্দ্ব রয়েছে যে, কাঠবাদাম কি সত্যিই পেটের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে?

যৌবন ধরে রাখতে চান? রোজ খেতে হবে কোন ৩ ধরনের বাদাম

১৭ অক্টোবর ২০২২ ২০:৫৬

অনেকেই ভাবেন নামী-দামি প্রসাধনী ব্যবহার করলেই বয়স বাগে আনা সম্ভব। তবে পাশাপাশি ডায়েটেও যে নজর রাখতে হবে, তা ভুলে যাই আমরা। তবে উপায়?

কাঠবাদাম ভিজিয়ে খাচ্ছেন? কী হচ্ছে এর ফলে

১১ অক্টোবর ২০২২ ১১:০৬

সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে এই বাদাম খেলে অতিরিক্ত উপকার, এমনই মত অনেকের।

কাঠবাদামের খোসা ছাড়িয়ে ফেলে দেন? এর বহুমুখী ব্যবহার সম্পর্কে জানা আছে কি

২১ মে ২০২২ ২১:১২

কাঠবাদাম স্বাস্থ্যকর। এর খোসাও কিন্তু কম উপকারী নয়। ফেলে না দিয়ে কী ভাবে কাজে লাগাতে পারেন?

৩ খাবার: দুধের চেয়েও বেশি ক্যালশিয়াম জোগাবে

০৮ এপ্রিল ২০২২ ২০:৫৬

বেশ কয়েক ধরনের খাদ্য আছে, যাতে ক্যালশিয়ামের পরিমাণ দুধের চেয়েও বেশি। ফলে বাড়ির শিশুটি দুধ খেতে না চাইলে তেমন কিছু খাওয়ানো যেতেই পারে।

আপেল, আমন্ডের বাগানে সজারুদের আচমকা হামলা, কাশ্মীরে ক্ষতিগ্রস্ত ক্ষেতের পর ক্ষেত

১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১১:২০

শীতকাল এলেই ঝাঁকে ঝাঁকে সজারু ফলের বাগানগুলিতে হামলা চালায় তারা।

কাজু, পেস্তা কিনবেন? কলকাতায় কোথায় গেলে পছন্দমতো পাবেন

১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ২০:১০

কলকাতা শহরে বিগত কয়েক দশকে মানুষ ড্রাই ফ্রুটের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকটাই সচেতন হয়েছে।

শুধু মদ নয়, শীতকালে উষ্ণ থাকতে সঙ্গী হোক এই তিন জাদু পানীয়

০২ জানুয়ারি ২০২২ ১৮:৫৫

শুধু মদ্যপানেই নয়, এমন কয়েকটি পানীয় আছে যেগুলি পান করলেও শরীর থাকবে উষ্ণ।

পুজোর আগে দ্রুত ওজন কমাতে চান? কাঠবাদামই হোক আপনার রোজকার সঙ্গী

২৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৫:২০

শরীরে শুধুই প্রোটিন এবং ফাইবারের জোগান দেয় না, ওজন ঝরাতেও সাহায্য করে কাঠবাদাম।

কাজের চাপে মন ভাল থাকে না? নিয়ম করে রোজ কাঠবাদাম খেয়ে দেখুন

৩১ অগস্ট ২০২১ ১২:৪৩

পুষ্টিবিদরাও কাঠবাদাম খেতে উৎসাহ দেন। কারণ এই বাদামটি খাদ্যগুণে ভরপুর। ভিটামিন থেকে শুরু করে ফ্যাট, ফাইবার, মিনারেল— সব আছে এতে।

ত্বকে কালো দাগ পড়ছে? বাড়িতে গুঁড়ো দুধ থাকলে আর চিন্তা নেই

১৬ অগস্ট ২০২১ ১৭:৩৯

মন খারাপ করে সময় নষ্ট করার মানে হয় না। বরং ব্যবস্থা নেওয়া যাক নিজের মতো করে। যাতে দাগ-ছোপ থেকে মুক্তি পায় ত্বক।

যে ৬টি খাবার খালি পেটে খেলে বেশি উপকার পাবেন

৩১ জুলাই ২০২১ ০৯:০৬

কিছু খাবার যদি সময় ধরে খান, তা হলে তার পুষ্টিগুণ শরীরে বেশি কাজ করে। সেই নিয়মগুলি জানা থাকলে আপনারই সুবিধা হবে।

কম বয়সেই ডায়াবিটিসের প্রবণতা তৈরি হচ্ছে? তা হলে রোজ কাঠবাদাম খান

১৫ জুলাই ২০২১ ১৬:৫৯

জীবনধারার ঠিকমতো ভারসাম্য না থাকায় কম বয়সেই শুরু হতে পারে ডায়াবিটিসের প্রবণতা। এ থেকে বাঁচাতে পারে কাঠবাদাম খাওয়ার অভ্যেস।

ধনবান হওয়ার জন্য প্রতি দিন খুব সামান্য হলেও মুখে দিন এই খাবারটি

১৫ জুন ২০২১ ০৭:০৪

অর্থ ছাড়া জীবনের বেশির ভাগ স্বপ্নই অপূর্ণ থাকে। অর্থ-ই আমাদের জীবনকে এগিয়ে নিয়ে যেতে সাহায্য করে। অনেকেই রয়েছেন যাঁরা অর্থের অভাবে দিন কাটান...

নিয়ম করে খান আমন্ড, ত্বকের রিঙ্কল দূরে থাকবে

১৭ নভেম্বর ২০১৯ ১৯:৫৭

হাজার চেষ্টা করেও রিঙ্কল থেকে মুক্তি মেলা যায় না।

মেদ কমাতে এই সব ড্রাই ফ্রুট রোজ রাখুন পাতে

১৮ অক্টোবর ২০১৯ ১৮:৩৮

মেদ ঝরাতে কোন কোন ড্রাই ফ্রুটসের উপর ভরসা করা যায় আর কতটা পরিমাণে কেলে তবেই পাবেন কাঙ্ক্ষিত লাভ, জানেন? রইল হদিশ। 

এই নিয়মে পুজোর আগে এক মাসেই কমবে মেদ, চেহারায় আসবে জেল্লা

০৭ সেপ্টেম্বর ২০১৯ ১৭:০৭

মাসভর কেমন ডায়েট চার্টে মেদ ধরবে সহজে?