Exercise

Alzheimer's

অ্যালঝাইমার্সে আক্রান্ত হতে না চাইলে আজ থেকেই রপ্ত...

স্মৃতিশক্তি কমে আসছে? তা ঠেকানো ও ভবিষ্যতে অ্যালঝাইমার্স থেকে বাঁচার উপায় জানেন?
leg

বাড়ি ফিরে রোজ ২০ মিনিট পা উঁচু করে শুয়ে থাকার সুফল...

জানেন কি মাত্র ২০ মিনিট যদি আমরা এই ভাবে ব্যয় করতে পারি তাহলেই অনেক সুফল পাওয়া যায়?
Plane

ভারত-মার্কিন মহড়া আজ

গগনভেদী শব্দে নেমে আসছে একের পর এক যুদ্ধবিমান। দেশি নয়, মার্কিন বায়ুসেনার! শনিবার এই আওয়াজ শুনে এবং...
exercise

ব্যায়াম করে দাবিয়ে রাখুন ডায়াবিটিসকে

ডায়াবিটিস মানেই জীবন একদম শেষ নয়। দুনিয়ার নানা পেশার নানা মানুষ ডায়াবিটিস নিয়ে অসাধ্য সাধন করেছেন।
Ruby

বডি শেমিংয়ের শিকার এই মহিলা এখন মিস চেন্নাই

চেহারায় একটু ভারিক্কি ভাব। আর তার জন্য চারপাশ থেকে কম কুকথা শুনতে হয়নি তামিলনাড়ুর রুবি বিউটিকে।...
Morning Walk

মধ্য চল্লিশে ভুঁড়ি! ফিরে পেতে চান মধ্য কুড়ির...

আয়না মিথ্যে কথা বলে না। কিন্তু মধ্য চল্লিশে পৌঁছে অনেক বঙ্গ নারীরই আয়নাকে মিথ্যেবাদী বলতে সাধ জাগে।...
exercise

ব্যায়াম তো করেন, জানেন কোন ব্যায়ামে কত ক্যালোরি ঝরে?

কোন ব্যায়ামে কত ক্যলোরি ঝরাচ্ছেন এ বার থেকে রাখুন তার হিসাব।
Narendra Modi

সম্পাদক সমীপেষু: ব্যায়ামের জায়গা

স্বচ্ছ ভারত আন্দোলনের মতো মাননীয় প্রধানমন্ত্রী এই ভাবে ‘সুস্বাস্থ্য ভারত’ আন্দোলনের পথিকৃৎ হলে...
Exercise

সহজ উপায়ে যোগব্যায়াম

যোগাসন মানেই কঠিন নয়। সঠিক পরামর্শ পেলে বাড়িতেই সহজে শুরু করে ফেলা যায় যোগাভ্যাস। তবে তা নিয়মিত...
Weight Training

মেয়েরা ওয়েট ট্রেনিং না করলে ঘোর বিপদ

ওয়েট ট্রেনিং শুরু করুন ৩০ পেরোলে৷ কারণ এই সময় থেকেই ফিটনেস হরমোন বা হিউম্যান গ্রোথ হরমোন হু হু করে...