Exercise

India

চিনের ইন্ধনে যৌথ মহড়ায় যোগ দিল না নেপাল? ক্ষুব্ধ...

আজ থেকে পুণেতে শুরু হল বিমস্টেকভুক্ত দেশগুলির যৌথ সামরিক মহড়া। কিন্তু তাতে যোগ দিল না নেপালের...
Morning Walk

মধ্য চল্লিশে ভুঁড়ি! ফিরে পেতে চান মধ্য কুড়ির...

আয়না মিথ্যে কথা বলে না। কিন্তু মধ্য চল্লিশে পৌঁছে অনেক বঙ্গ নারীরই আয়নাকে মিথ্যেবাদী বলতে সাধ জাগে।...
exercise

ব্যায়াম তো করেন, জানেন কোন ব্যায়ামে কত ক্যালোরি ঝরে?

কোন ব্যায়ামে কত ক্যলোরি ঝরাচ্ছেন এ বার থেকে রাখুন তার হিসাব।
Narendra Modi

সম্পাদক সমীপেষু: ব্যায়ামের জায়গা

স্বচ্ছ ভারত আন্দোলনের মতো মাননীয় প্রধানমন্ত্রী এই ভাবে ‘সুস্বাস্থ্য ভারত’ আন্দোলনের পথিকৃৎ হলে...
Exercise

সহজ উপায়ে যোগব্যায়াম

যোগাসন মানেই কঠিন নয়। সঠিক পরামর্শ পেলে বাড়িতেই সহজে শুরু করে ফেলা যায় যোগাভ্যাস। তবে তা নিয়মিত...
Weight Training

মেয়েরা ওয়েট ট্রেনিং না করলে ঘোর বিপদ

ওয়েট ট্রেনিং শুরু করুন ৩০ পেরোলে৷ কারণ এই সময় থেকেই ফিটনেস হরমোন বা হিউম্যান গ্রোথ হরমোন হু হু করে...
Navy

দিল্লির আয়োজনে বিশাল নৌ-মহড়া, শেষ মুহূর্তে সরে...

অস্ট্রেলিয়া, মালয়েশিয়া, মায়ানমার, মরিশাস, ওমান, নিউজিল্যান্ডের মতো মলদ্বীপও ভারতকে জানিয়েছিল,...
Gym

প্রথম বার জিমে যাচ্ছেন? দেখে নিন গাইড বুক

নতুন বছরে জিমে যাওয়ার রেজলিউশন নিয়েছেন? এই প্রথম বার? নাকি নতুন বছরে আগে কয়েক কিলো ঝরিয়ে স্লিম...
Gymnasium

ফেস্টিভ স্পেশ্যাল ফিটনেস টিপস

শীত মানেই পার্টি ফেস্টিভ্যাল আর দেদার খানাপিনা। এ দিকে অঘ্রাণ মাস। চলছে পুরোদমে বিয়ে বাড়ির মরসুম।...
exercise

সপ্তাহে মাত্র ১ ঘণ্টার শরীরচর্চাই অবসাদ কাটাতে...

মন খারাপ থাকলে সারা দিন বিছানা ছেড়ে উঠতে ইচ্ছাই করে না। অথবা হয়তো এক জায়গায় বসেই কাটিয়ে দিলেন...
Household Works

স্বস্তি ও জবরদস্তি

ধনী মানুষ দুশ্চিন্তাহীন ভাবে শিস দিতে দিতে প্রাতঃকালে হাঁটিলেও যে ফল পাইবেন, দরিদ্র পরিচারিকা...