Lower Back Pain

• 

  পুজোর আগে ‘সিক্স প্যাক’ না হোক, ‘অ্যাব রোলার’ দিয়ে ব্যায়াম শুরু করলে আখেরে লাভই হবে

  শেষ আপডেট: ০১ অক্টোবর ২০২৪ ১২:১৯

• 

  উঠতে-বসতে, ঝুঁকতে গেলে টনটনিয়ে উঠছে কোমর? ব্যথা বাড়লে কোন কোন খাবার ছুঁয়েও দেখবেন না?

  শেষ আপডেট: ০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৫:৫৩

• 

  কোমর, পিঠের যন্ত্রণা কিছুতেই বশে থাকছে না? ‘অর্থপেডিক ম্যাট্রেস’ আরাম দিতে পারে কি?

  শেষ আপডেট: ৩০ অগস্ট ২০২৪ ১৯:৩৮

• 

  বেকায়দায় বসতে গিয়ে কোমরে ব্যথা পেয়েছেন? মণ্ডুকাসন অভ্যাস করলে আরাম পাবেন, কী ভাবে করবেন?

  শেষ আপডেট: ০৫ অগস্ট ২০২৪ ১৯:৪৩

• 

  কোমর থেকে পায়ের পাতায় অসহ্য অযন্ত্রণা! ৩ আসনেই জব্দ হতে পারে সায়াটিকা স্নায়ুর ব্যথা

  শেষ আপডেট: ১৯ জুলাই ২০২৪ ১৮:০৭