Advertisement
১১ মে ২০২৪
প্রথম পাতা
দিল্লিবাড়ির লড়াই
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দেশ
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিনোদন
জীবন + ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
ভিডিয়ো
আরও
প্রথম পাতা
সংক্ষেপে
ভিডিয়ো
ই-পেপার
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দিল্লিবাড়ির লড়াই
দেশ
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
বিনোদন
জীবন+ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
জীবনরেখা
রাশিফল
জ্যোতিষকথা
গ্যালারি
ওয়েব স্টোরিজ
আজকের আবহাওয়া
ব্যবসা
আপনার টাকা
সোনার দাম
রুপোর দাম
জ্বালানির দাম
বিজ্ঞান
অন্যান্য
রবিবাসরীয়
পত্রিকা
শিক্ষা
চাকরি
ভাইরাল
অ-সাধারণ
আনন্দ উৎসব
পাত্রপাত্রী
বছরের বেস্ট ২০২২
বছরের বেস্ট
বেস্ট মূহূর্ত
চল+চিত্র
রেড কার্পেট
সাত পাকে বাঁধা
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
Newsletter
Anandabazar
Topic
Lower Back Pain
Lower Back Pain
পেট মুড়ে একটানা চেয়ারে বসে কোমরে ব্যথা হচ্ছে? বসে বসেই ৩ ব্যায়াম অভ্যাস করতে পারেন
শেষ আপডেট: ১৯ এপ্রিল ২০২৪ ২০:১৩
মন খারাপ হলে শুধু তিস্তা ব্যাকুল হয় না, কোমরে ব্যথাও নাকি হয়! কী ভাবে? জানালেন চিকিৎসক
শেষ আপডেট: ২৮ মার্চ ২০২৪ ১৩:২৭
একটানা চেয়ারে বসে কাজ করেন? শুধু পিঠ-কোমরে ব্যথাই নয়, অজান্তে ৫ সমস্যা ডেকে আনছেন
শেষ আপডেট: ১৮ মার্চ ২০২৪ ১৪:৩৩
একটানা বসে অফিসের কাজ করে পিঠের যন্ত্রণা বেড়েছে? কোন যোগাসন করলে পাবেন রেহাই?
শেষ আপডেট: ১১ মার্চ ২০২৪ ১৫:০৯
ঘুম থেকে ওঠার পরই কোমরে তীব্র যন্ত্রণা হচ্ছে, এ ধরনের ব্যথা কী করে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন?
শেষ আপডেট: ০১ জানুয়ারি ২০২৪ ১৯:১৮
Advertisement
শীত বাড়তেই কোমরের যন্ত্রণা বেড়েছে? ওষুধ ছাড়াই কী ভাবে রেহাই পাবেন?
শেষ আপডেট: ১১ ডিসেম্বর ২০২৩ ১২:৩২
অল্প বয়সেই পিঠের যন্ত্রণায় কাবু? বেদনানাশক ছাড়াই রেহাই পাবেন কী ভাবে?
শেষ আপডেট: ২৭ অক্টোবর ২০২৩ ১১:২২
৩ শোয়ার ভঙ্গি: সাময়িক আরাম দিলেও পিঠ-কোমরের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে
শেষ আপডেট: ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১৩:২০
চেয়ার-টেবিলে বসে টানা কাজ করে পিঠে ব্যথা? আরাম দিতে পারে বীরভদ্রাসন
শেষ আপডেট: ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১০:৩৯
কোমরের ব্যথায় কাবু? জানেন কি, দেওয়ালে উপর পা দিয়ে শুয়ে থাকলেই উপকার পাবেন?
শেষ আপডেট: ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১২:৫৯
কোমরে ব্যথার কারণে নিচু হতে পারছেন না? কোন খাবার বেশি খেলে স্বস্তি মিলবে দ্রুত
শেষ আপডেট: ২৮ অগস্ট ২০২৩ ১১:২১
৫ উপায়: একটানা বসে কোমরে ব্যথা হলে আরাম পাবেন সহজেই
শেষ আপডেট: ০৪ অগস্ট ২০২৩ ১৬:০৮
একটানা বসে থেকে কোমরে যন্ত্রণা, না কি তা মারণরোগের লক্ষণ? বুঝবেন কী করে
শেষ আপডেট: ৩১ জুলাই ২০২৩ ১৭:৩৪
৫ আসন: নিয়মিত অভ্যাসে পিঠ, কোমরের ব্যথা দূর হবে
শেষ আপডেট: ২৮ মে ২০২৩ ১১:১৫
কয়েক বছরে ৮০ কোটি মানুষ কোমরের ব্যথায় কাবু হবেন, বলছে ল্যানসেট! ঝুঁকি এড়াবেন কী করে?
শেষ আপডেট: ২৬ মে ২০২৩ ১২:০৩
৫ ভঙ্গি: একটানা কাজ করে কোমর, ঘাড়, পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে
শেষ আপডেট: ২৪ মে ২০২৩ ১৯:০৯
দিনের বেশির ভাগ সময়ে দাঁড়িয়ে থেকে কোমর, পায়ে ব্যথা হয়? সমাধান হবে একটি ব্যায়ামেই
শেষ আপডেট: ০১ মে ২০২৩ ১২:০৫
ঘণ্টার পর ঘণ্টা মোবাইলের পর্দায় থাকছে চোখ, বাড়ছে মেরুদণ্ডের রোগ, বলছে গবেষণা
শেষ আপডেট: ১০ এপ্রিল ২০২৩ ১২:৪৫
অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ পায়ের উপর পা তুলে বসে থাকেন? কোন রোগ ডেকে আনছে এই অভ্যাস?
শেষ আপডেট: ০৪ এপ্রিল ২০২৩ ১০:৪১
একটানা চেয়ারে বসে কাজ করেন? ‘সিটিং ডিজ়অর্ডার’-এ আক্রান্ত হতে পারেন আপনিও
শেষ আপডেট: ৩১ মার্চ ২০২৩ ১৭:৪৮
1
2
Advertisement
;