Metabolism

নিয়মিত আম খেলে পেটের গোলমাল হয়! সত্যি না মিথ্যা

২৭ জুন ২০২২ ১৮:১৫

অনেকেই বিশ্বাস করেন নিয়মিত আম খেলে পেটের গোলমাল হতে পারে। হজমের সমস্যার পিছনেও রয়েছে আম খাওয়ার অভ্যাস। কিন্তু সত্যিই কি তাই?

৫ খাবার: রোজের খাদ্যতালিকায় থাকলেই কমে যেতে পারে বিপাক হার

২৩ এপ্রিল ২০২২ ১৮:০৪

শুধু ওজন ঝরানোর ক্ষেত্রেই নয়, কোলেস্টেরল, রক্তচাপ ও রক্তে শরর্কার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও বিপাক হারের উপর নজর রাখা ভীষণ জরুরি।

কী ভাবে বাড়াবেন বিপাক প্রক্রিয়া? রইল কয়েকটি উপায়

০৮ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১৯:১২

শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমার অন্যতম কারণ হল সঠিক ভাবে হজম না হওয়া।

দুধ ছাড়াই চা পছন্দ? কী হচ্ছে এর ফলে

০৮ নভেম্বর ২০২১ ২০:৩১

এই যে প্রতি দিন এত এত চা খাচ্ছেন, কী হচ্ছে এর ফলে? শরীরের উপর কেমন প্রভাব পড়ছে?

ওজন বেড়ে যাচ্ছে, কমিয়ে দেবে ঘরোয়া জাদু পানীয়

২৮ অক্টোবর ২০২১ ১৫:৪৭

ওজন কমাতে অনেকে প্রচুর পরিশ্রম করেন। এ বার মেদ ঝরান ঘরোয়া উপায়েই।

কোন কাজগুলি করলে উন্নত হবে বিপাক প্রক্রিয়া?

২৫ সেপ্টেম্বর ২০২১ ০৯:০৮

বিপাক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে দেহ খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তরিত করে। সুস্থ জীবনযাত্রার জন্য বিপাক প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটানো দরকার।

খুব কঠিন ডায়েট করছেন? বিপাক হার কমে মোটা হওয়ার আশঙ্কাও বাড়ছে

২০ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২০:২১

বিপাক হার ঠিক রাখার জন্য কিছু অভ্যাস ছাড়তে হবে। নতুন কয়েকটি অভ্যাস তৈরিও করতে হবে।

খাওয়ার পরে স্নান করছেন? এর ফলে কোন কোন সমস্যা হতে পারে জানেন?

২৯ জুলাই ২০২১ ১৪:৩৬

খাবার হজম করতে অনেকটা রক্ত পেটের আশপাশে জমা হয়। এই অবস্থায় স্নান করলে শরীর সংশয়ের মধ্যে পড়ে যায়।

প্রত্যেক দিন দারচিনি কেন খাবেন? জেনে নিন এর সাতটি গুণ

০৭ জুলাই ২০২১ ০৮:৫২

ভারতীয় রান্নায় যে মশলাগুলি ব্যবহৃত হয়, তার মধ্যে দারচিনির গুণ অপরিসীম। রান্না ছাড়া ফল কিংবা স্মুদিতে দিতে পারেন দারুচিনিগুঁড়ো।

স্বাভাবিক উপায়ে হজমশক্তি বাড়াবেন কী করে? কী করে কমাবেন মেদ?

১৮ মে ২০২১ ১৯:৫৮

যাঁদের হজমশক্তি কম, তাঁদের শরীরে খুব তাড়াতাড়ি মেদ জমে।

দ্রুত মেদ ঝরাতে চান? বিপাকক্রিয়ার হার বাড়াতে কী কী করবেন

২০ অক্টোবর ২০২০ ১১:৩৯

বিজ্ঞানীদের কাছে এমন কিছু অস্ত্র আছে যার সাহায্যে তাঁরা শরীরের বিপাক ক্রিয়া বাড়িয়ে দেওয়ার দাওয়াই দিতে পারেন।

৩৬তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস

৩০ এপ্রিল ২০২০ ১১:৩৭

লকডাউনে বাড়ির বাইরে বেরিয়ে দৌড়, জগিং বন্ধ। জিমও খুলবে না এখন। শরীরচর্চা বলতে বাড়িতে বসেই ব্যায়াম ও নানা শারীরিক কসরত। শরীর ও মন ভাল রাখবে...

মেটাবলিজ়ম বাড়াতে কী করবেন

৩১ জানুয়ারি ২০২০ ২২:২২

সুস্থ থাকতে নজর দিন মেটাবলিক রেটেযে সব ব্যায়াম শরীরের জোর বাড়ায় সেগুলি করলেও মেটাবলিজ়ম রেট বাড়বে।

মেদ ঝরাতে চান? মেটাবলিজম নিয়ে এই চার মিথ আজই ভাঙুন

২৩ ডিসেম্বর ২০১৯ ১৮:২৩

কী কী মিথ সরলে তবেই মেদ কমবে আবার সুস্থও থাকবেন রইল তার হদিশ।

বিপাকক্রিয়ার হার বাড়িয়ে তুলুন এই সব উপায়ে

১০ অগস্ট ২০১৯ ১৫:২৪

মেদহীন ছিপছিপে শরীর ও সুস্থতা বজায় রাখতে গেলে এই মেটাবলিক রেটকে বাড়িয়ে তোলার দিকেও মন দিতে হবে।

এ সব উপায়েই মিটবে হজমের সমস্যা, কমবে মেদ! কিন্তু কী ভাবে?

২৪ মে ২০১৯ ১০:৫৭

জানেন কি সে সব নিয়ম, যা মেনে চললে হজমশক্তি যেমন বা়ড়বে, তেমনই মেদও জমবে না শরীরে? দেখে নিন সে সব কিছু নিয়ম।

মেটাবলিজম বাড়িয়ে এ ভাবে ঝরিয়ে ফেলুন বাড়তি মেদ

১৪ ডিসেম্বর ২০১৮ ১৬:৪০

প্রেগন্যান্সিতে হজমের সমস্যা এড়ানোর ৬ উপায়

২৮ অগস্ট ২০১৭ ১২:২৭

প্রেগন্যান্সিতে নানান সমস্যার মধ্যে একটা বড় সমস্যা বদহজম। হরমোনের পরিবর্তন, শরীরের অন্যান্য পরিবর্তনের কারণে হজমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিণ্যের ম...