Metabolism

yoga

৩৬তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস

লকডাউনে বাড়ির বাইরে বেরিয়ে দৌড়, জগিং বন্ধ। জিমও খুলবে না এখন। শরীরচর্চা বলতে বাড়িতে বসেই ব্যায়াম...
Metabolism

মেটাবলিজ়ম বাড়াতে কী করবেন

যে সব ব্যায়াম শরীরের জোর বাড়ায় সেগুলি করলেও মেটাবলিজ়ম রেট বাড়বে।
obesity

মেদ ঝরাতে চান? মেটাবলিজম নিয়ে এই চার মিথ আজই ভাঙুন

কী কী মিথ সরলে তবেই মেদ কমবে আবার সুস্থও থাকবেন রইল তার হদিশ।
obesity

মেদ ঝরাতে চান? বিপাকক্রিয়ার হার বাড়িয়ে তুলুন এই সব...

মেদহীন ছিপছিপে শরীর ও সুস্থতা বজায় রাখতে গেলে এই মেটাবলিক রেটকে বাড়িয়ে তোলার দিকেও মন দিতে হবে।
WEIGHT

এ সব উপায়েই মিটবে হজমের সমস্যা, কমবে মেদ! কিন্তু কী...

জানেন কি সে সব নিয়ম, যা মেনে চললে হজমশক্তি যেমন বা়ড়বে, তেমনই মেদও জমবে না শরীরে? দেখে নিন সে সব কিছু...
acidity

প্রেগন্যান্সিতে হজমের সমস্যা এড়ানোর ৬ উপায়

প্রেগন্যান্সিতে নানান সমস্যার মধ্যে একটা বড় সমস্যা বদহজম। হরমোনের পরিবর্তন, শরীরের অন্যান্য...