oats

ক্যাটরিনার মতো জেল্লাদার ত্বক পেতে চান? ওট্‌সের গুণেই তা সম্ভব!

২৫ মে ২০২২ ১৬:৪৭

ক্যাটরিনা ত্বকের পরিচর্যার জন্য ঘরোয়া উপকরণের উপরেই ভরসা রাখেন! জেল্লা ধরে রাখতে তিনি ব্যবহার করেন ওট্স-মধুর ফেসপ্যাক। কী ভাবে বানাবেন?

গরমে তৈলাক্ত ত্বক নিয়ে নাজেহাল? ওট্স দিয়েই করুন সমস্যার সমাধান

২৭ এপ্রিল ২০২২ ১৯:১৫

কেবল সুস্বাস্থ্যের দাওয়াই নয়, ত্বকের পরিচর্যাতেও ওট্‌স কিন্তু ভীষণ উপকারী! যাঁদের ত্বক বেশি তৈলাক্ত তাঁদের জন্য ওটমিল খুবই ভাল।

চায়ের সঙ্গে স্বাস্থ্যকর কী খাওয়া যায় ভাবছেন? বানিয়ে ফেলুন ওট্‌সের পকোড়া কিংবা টিক্কি

২৬ এপ্রিল ২০২২ ১৮:৫৭

সন্ধ্যায় চপ, তেলেভাজা নয়, চায়ের সঙ্গে থাকুক কিছু পুষ্টিকর স্ন্যাকস। তবে চাইলেই ওট্‌স দিয়েই বানিয়ে ফেলতে পারেন মুখোরোচক খাবার। রইল প্রণালী।

পাঁচ কারণ: কেন নিয়মিত খাবেন ওটস

২২ এপ্রিল ২০২২ ১০:২৭

একাধিক গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, খনিজ দ্রব্য ও অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ ওট যেমন সহায়তা করে পুষ্টিতে তেমনই দূরে রাখে বেশ কিছু গুরুতর রোগ।

ওজন ঝরাতে জলখাবারে ওটস খাচ্ছেন? কী উপায়ে খেলে সুফল মিলবে দ্রুত

২৩ মার্চ ২০২২ ১৩:৫৫

প্রাতরাশ না করলে শরীরে হাজারো রোগ বাসা বাঁধতে পারে। শুধু তাই নয়, ওজনও বেড়ে যেতে পারে অনেকটা। এ ক্ষেত্রে ওটস দিয়েই হতে পারে মুশকিল আসান।

ওটস না ডালিয়া? স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী কোন খাদ্য

০৬ মার্চ ২০২২ ২০:৫০

বানানোও সহজ আবার পুষ্টিগুণেও ভরপুর, তাই স্বাস্থ্যপ্রেমীদের মধ্যেও ওট এবং ডালিয়া বেশ জনপ্রিয়

বার্ধক্য ডেকে এনেছে দাঁতের নানা সমস্যা? ৫ খাবার যা খাওয়া যাবে না চিবিয়েই

০২ মার্চ ২০২২ ১৬:১০

বয়সের সঙ্গে দাঁতে নানা রকম সমস্যা শুরু হয়। দাঁত দুর্বল হলে খুঁজতে হবে এমন কিছু খাবার যা অল্প চিবিয়েই গিলে ফেলা সম্ভব।

ওজন কমাতে ভরসা ওটমিল? জানুন কী মেশালে মেদ ঝরবে আরও দ্রুত

২২ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১২:০৩

কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে ওটসের কোনও তুলনা নেই।

প্রত্যেক দিন ওটস খেলে কমতে পারে হৃদ্‌রোগ এবং স্ট্রোকের আশঙ্কা: গবেষণা

২০ ডিসেম্বর ২০২১ ১৬:৫৭

হৃদ্‌রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়ায় শিরা ও ধমনীর রোগ অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, এই সমস্যায় বিশল্যকরণী হতে পারে ওটস।

রোজ ওট্‌স খেতে ভাল লাগে না? রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্যকর বিকল্প

২২ নভেম্বর ২০২১ ১৮:৪৭

ওজন ঝরানোর জন্য অনেকেই ওট্‌স নানা ভাবে রান্না করে খান। কিন্তু একঘেয়ে লাগলে রয়েছে অন্য বিকল্পও।

রোজ ওটস খাচ্ছেন? কী হচ্ছে এর ফলে

১৮ অক্টোবর ২০২১ ২০:৪৪

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমে ওটস খেলে। কিন্তু এর বাইরেও এর আরও অনেক গুণ আছে।

মুখের লোম বাড়ছে? ঘরোয়া স্ক্রাবেই মিলবে সমাধান

১৭ অক্টোবর ২০২১ ২১:২৬

সাধারণ একটি স্ক্রাব বানিয়ে নিলেই হল। নিয়মিত তা ব্যবহার করলে কমবে মুখে লোম হওয়ার সমস্যা।

কোন তিনটি খাবার সব মহিলার খাদ্যতালিকায় থাকা জরুরি?

২৭ অগস্ট ২০২১ ২০:৫৭

কয়েকটি খাবারের উপর বিশেষ ভরসা রাখা যায়। যাতে কর্ম ক্ষমতা বাড়ে, আবার অসুস্থতার আশঙ্কাও খানিক নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব হয়।

মদ্যপানের আগে কী খান? কোন খাবার যত্ন নিতে পারে শরীরের

১০ অগস্ট ২০২১ ১৯:৪৬

উল্লাস বলার আগে খেয়াল করা জরুরি, কী ধরনের খাবার খাচ্ছেন। প্রয়োজনীয় খাদ্য পেটে থাকলে সামান্য মাত্রায় মদ্যপান খুব ক্ষতি করতে পারবে না।

কুকুরকে খাওয়াতে পারেন ওটমিল, ঘরোয়া খাবারে কী কী উপকার হতে পারে?

২৬ জুলাই ২০২১ ১৭:২৪

কুকুরের প্রতি ১০ কিলোগ্রাম ওজনের জন্য এক চামচ ওটমিল দিতে পারেন। এর বেশি খাওয়ালে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

নৈশভোজে ওটস্‌ খান? জানেন কী হতে পারে

১৬ জুলাই ২০২১ ১৪:৩০

ওটস‌্‌ খাওয়ার জন্য কোনও শ্রেষ্ঠ সময় হয় না। প্রাতরাশ, মধ্যাহ্নভোজ কিংবা নৈশভোজ— যে কোনও সময়ে ওটমিল খাওয়া যায়। তাতে শরীর পায় নানা ধরনের ভিটামি...

মাইগ্রেনের ব্যথায় ভুগছেন? জেনে নিন কোন খাবার তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে

০৮ জুলাই ২০২১ ১৭:৪২

এমন কিছু খাদ্য আছে, যা মাইগ্রেন বাড়িয়ে দেয়। তেমনই আবার কিছু খাবার মাইগ্রেনের আক্রমণ কমাতে সাহায্য করে।

অতিমারির সময়ে উদ্বেগ বেড়েছে? সকালে ওটস খাচ্ছেন তো

০২ জুলাই ২০২১ ২২:২১

যে কোনও খাবারেরই প্রভাব পড়ে মনের উপরে। মন ভাল করতে পছন্দের খাবার খাওয়ার রীতিও সে কারণে।

প্রাতরাশের ওটসের সঙ্গে মেশাতে চান না চিনি? কোন ফল দিয়ে মুখ মিষ্টি রাখবেন

২১ জুন ২০২১ ১৯:৩৬

এমন কিছু মেশাতে হবে প্রাতরাশের ওটসের বাটিতে, যাতে স্বাদ আর স্বাস্থ্য দুই থাকে।

ওজন বাড়ার চিন্তায় রুটি খাওয়া হচ্ছে না? ইচ্ছা থাকলে উপায়ও আছে!

২৪ মে ২০২১ ১৯:২২

বাড়িতে ওট্স আছে কি? তবে সেই ওট্স এমন দিনে বিপদের সঙ্গী হয়ে উঠতে পারে সহজে।