নরেন্দ্র মোদী যেমন বলেন, ‘নিজেকে চেপে রেখো না’, আমিও তাই মানি: অবসাদ নিয়ে দীপিকা

প্রায়শই মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতামূলক বার্তা দেন দীপিকা পাড়ুকোন। এই মুহূর্তে বলিউডের প্রথম সারির নায়িকা তিনি। তবে শুধু পর্দায় নয়, পর্দার পিছনে দীপিকা পাড়ুকোনের ব্যক্তিত্বেও মুগ্ধ অনুরাগীরা। একাধিক বার প্রকাশ্যে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলেছেন। এমনকি নিজের অবসাদের কথা বলতেও রাখঢাক করেননি তিনি। কিন্তু একটা সময় তিনি নিজেও মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব বুঝতে পারতেন না।

দীপিকা সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে জানান, একটা সময় কাজে ডুবে থাকতেন তিনি। কাজ ছাড়া অন্য কিছু নিয়ে ভাবার সময়ই পেতেন না। দিনের পর দিন মানসিক স্বাস্থ্যকে অবহেলা করতেন। পরে আবার তার ফলাফল নাকি নিজেই ভুগেছেন তিনি। দীপিকা বলেছেন, “আমি অনবরত কাজ করতাম। থামতাম না। কিন্তু এক দিন হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে গেলাম। কিন্তু কয়েক দিন পরে বুঝলাম, আমি অবসাদে ভুগতে শুরু করেছি।”

শৈশবের কথা বলতে গিয়ে দীপিকা বলেছেন, “আমি শৈশবে খুব দুষ্টু ছিলাম। কখনও টেবিলে উঠে পড়তাম। কখনও আবার চেয়ার বা সোফা থেকে লাফ দিতাম।”

পরীক্ষার সময়েও কী ভাবে প্রস্তুতি নিতেন জানিয়েছেন দীপিকা। অভিনেত্রীর কথায়, “পরীক্ষার সময় আমি খুব চাপে পড়ে যেতাম। অঙ্কে আমি খুব কাঁচা ছিলাম। আমি এখনও অঙ্কে খুব কাঁচা। কিন্তু নরেন্দ্র মোদী বলেছেন, ‘সব সময় নিজেকে প্রকাশ করো। নিজেকে কখনও চেপে রেখো না।’ আমিও মনে করি, বন্ধু ও পরিবারের কাছে নিজের মনের কথা প্রকাশ করো। ডায়েরি লেখাও নিজের মনকে প্রকাশ করার ভাল অভ্যাস।”