মদ্যপান মাঝেমাঝেই মাত্রা ছাড়ায়! রক্তচাপে নজর রাখছেন কি? ঘটতে পারে আকস্মিক বিপদ

মদ্যপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। কিন্তু অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। দেহের রক্তচাপের উপরেও মদ্যপানের প্রভাব পড়তে পারে। রক্তচাপজনিত সমস্যায় যাঁরা ভুগছেন, মদ্যপানের ফলে তাঁদের শরীরে কী কী ক্ষতি হতে পারে?

মদ্যপান এবং রক্তচাপের সম্পর্ক

১) হরমোনের ক্ষরণ: অতিরিক্ত মাত্রায় মদ্যপান করলে কর্টিসলের মাত্রা বাড়তে পারে। তার ফলে রক্তচাপও বেড়ে যায়।

২) মস্তিষ্কের রিসেপ্টর: মস্তিষ্কে অজস্র রিসেপ্টর থাকে, যা সাঙ্কেতিক আদানপ্রদানের মাধ্যমে রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। কিন্তু অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে এই রিসেপ্টরের ক্ষতি হতে পারে। ফলে রক্তচাপও অনিয়ন্ত্রিত হতে পারে।

৩) রক্তনালি: সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মদ্যপানের ফলে রক্তনালির দেওয়ালের ক্ষতি হয়। রক্তনালির দেওয়ালে মেদ জমতে পারে (অ্যাথেরোক্লেরোসিস), যা পরোক্ষে রক্তচাপ বৃদ্ধি করে এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।

৪) দেহের ওজন: মদ্যপানের ফলে দেহে ক্যালোরি প্রবেশ করে। ফলে মাত্রাতিরিক্ত মদ্যপান ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। দেহে মেদ জমতে থাকলে তা অনেক সময়েই রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়।

কী করা উচিত

‘ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন অ্যালকোহল অ্যাবিউজ় অ্যান্ড অ্যালকোহলিজ়ম’ জানিয়েছে, পুরুষ এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে যথাক্রমে দিনে ৫ পেগ এবং ৪ পেগ মদ্যপান রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে সুস্থ থাকতে অতিরিক্ত মদ্যপানে রাশ টানা উচিত। নিয়ন্ত্রিত মদ্যপান করলেও প্রতি সপ্তাহে এক বার রক্তচাপ মাপা প্রয়োজন।