বাথরুমে মোবাইল ব্যবহার করেন? অর্শ থেকে সাবধান! আর কী কী ক্ষতি হতে পারে?

অনেকেই বাথরুমে ফোন নিয়ে প্রবেশ করেন। প্রথমে মনে হয়, কয়েকটি মেসেজের উত্তর দেবেন। কিন্তু ক্রমশ বাথরুমে মোবাইল ফোন ব্যবহার করার সময় বৃদ্ধি পায়। চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন, এই স্বভাবের ফলে একাধিক সমস্যা তৈরি হতে পারে, যার মধ্যে অন্যতম হল অর্শ।

অর্শ কী?

পায়ুদ্বারের চারপাশের শিরা ফুলে গিয়ে অর্শ সৃষ্টি হয়। শিরা ফুলে যাওয়ার ফলে পায়ুদ্বারের ব্যাস কমে আসে। তার ফলে মলত্যাগের সময়, শিরাতে চাপ পড়ে তীব্র যন্ত্রণা অনভূত হয়। একই সঙ্গে চাপ বেশি পড়লে তখন মলের সঙ্গে রক্তপাতও হতে পারে।

কেন হয়

বিভিন্ন কারণে অর্শের সমস্যা তৈরি হতে পারে। যাঁরা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন, তাঁদের অর্শ হতে পারে। দীর্ঘ দিন ফাইবার ছাডা় খাবার খাওয়ার অভ্যাস থেকেও অর্শ হতে পারে। ডায়েটে ফাইবার বেশি থাকলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। তার ফলে মলত্যাগের গতি স্বাভাবিক থাকে। ব্যক্তিকে বাড়তি চাপ দিতে হয় না। এ ছাড়াও অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের এবং যাঁরা স্থূলত্বের সমস্যার ভুগছেন, তাঁদের অর্শ হতে পারে।

মোবাইল এবং অর্শের যোগসূত্র

সাধারণত মলত্যাগের জন্য বাথরুমে মানুষ যতটা সময় কাটান, তা বাড়িয়ে দেয় মোবাইল। তার ফলে অনেকেই দীর্ঘ ক্ষণ কমোডে বসে থাকেন। সামনের দিকে ঝুঁকে এই বসার ভঙ্গিতে পায়ুদ্বার এবং নিতম্বের বেশ কিছু শিরার উপর চাপ তৈরি হয়। ফলে পায়ুদ্বারের আশপাশের শিরা ফুলে গিয়ে অর্শের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

বাথরুমে মোবাইল ব্যবহার করলে যে অর্শ হতে পারে, তা মেনে নিলেও চিকিৎসক সৌমিত্র ঘোষ মলত্যাগের পদ্ধতির অভ্যাসের দিকে আলোকপাত করলেন। বললেন, ‘‘মানুষের দেহ যে ভাবে তৈরি হয়েছে, সেখানে উবু বসে মলত্যাগই আদর্শ। কমোডে বসার কৌশল পাশ্চাত্য থেকে এসেছে। এটা আদর্শ পদ্ধতি নয়।’’

চাপ বনাম সময়

দীর্ঘ ক্ষণ কমোডে বসে মোবাইলে ব্যস্ত থাকলে মলত্যাগের জন্য প্রয়োজনীয় চাপ ব্যক্তি দেন না। আরাম করে বসে থাকার ফলে মলত্যাগের ইচ্ছাও কমতে পারে। সৌমিত্রের কথায়, ‘‘পায়ুদ্বারের পেশিতে অবস্থিত ‘রেট্রো সিগময়েড স্লিং’ মলকে ধরে থাকে। এটি নরম হলে তা হলে মল ঠিক মতো বাইকে বেরিয়ে আসতে পারে।’’ কিন্তু নিয়মিত প্রয়োজনীয় চাপের অভাবে মলত্যাগের জন্য আরও সময় লাগতে পারে, যা থেকে কোষ্ঠকাঠিন্য তৈরি হতে পারে। সৌমিত্র জানালেন, কমোডে বসা বা মোবাইল ব্যবহারের ফলে পায়ু সংক্রান্ত সমস্যা সাম্প্রতিক অতীতে ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে।

এখানেই শেষ নয়। কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেট পরিষ্কার না হওয়ার ফলে ব্যক্তির পেটের মধ্যে উপকারী এবং অপকারী জীবাণুর ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে। তার ফলে পেট সহ আরও অন্যান্য রোগ বেড়ে যাচ্ছে।

সতর্কতা

যাঁরা বাথরুমে বেশি ক্ষণ মোবাইল ব্যবহার করেন, তাঁদের অবিলম্বে সতর্ক হওয়া উচিত। মাথায় রাখতে হবে, বাথরুম মোবাইল ব্যবহার করা জায়গা নয়। বাথরুমে মোবাইল নিয়ে প্রবেশ করলেও শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় ফোনের উত্তর দেওয়া উচিত।

এ ছাড়াও মলত্যাগের সময় যদি কোনও ব্যথা অনুভূত হয়, তা হলে সাবধান হওয়া প্রয়োজন। কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে মলত্যাগের সময় রক্তপাত হলেও তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত।