বন্ধ নাকের সমস্যা দূর করতে পারে স্যালাইন ন্যাজ়াল ইরিগেশন! এটি কী? কী ভাবে কাজ করে?

স্যালাইন ন্যাজ়াল ইরিগেশন আসলে নুন জল দিয়ে বন্ধ নাক খোলার একটি কম খরচের অথচ অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি। একে সাইনাস রিন্সিং, ন্যাজ়াল ডাউচিং বা ন্যাজ়াল ল্যাভেজও বলা বয়। মূলত বন্ধ নাক, সর্দি, অ্যালার্জি এবং সাইনাসের সমস্যা উপশমে এটি কাজে লাগে।

কী ভাবে এটি কাজ করে?

মিউকাস পরিষ্কার করে: স্যালাইন সলিউশন নাক ও সাইনাস ক্যাভিটির মধ্যে দিয়ে আলতোভাবে প্রবাহিত হয়। এই প্রক্রিয়ায় নাকের ভিতরে জনা অতিরিক্ত মিউকাস, জমাট বাঁধা শ্লেষ্মা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া সর্দি ধুয়ে বের করে দেয়। ফলে নাকের পথ পরিষ্কার হয়ে যায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয়।

আর্দ্রতা যোগায়: শীতকালে ঘরের ভিতরের বাতাস প্রায়শই শুষ্ক থাকে, যা নাকের ভেতরের মিউকাস মেমব্রেনকে শুকিয়ে দেয়। যে কারণে নাক জ্বালা করে। স্যালাইন সলিউশন ব্যবহার করলে নাকের শ্বাস নেওয়ার পথের আর্দ্রতা ফেরে।

অ্যালার্জির কারণ দূর করে: এটি পরাগ, ধুলো, অ্যালার্জেন এমনকি, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার মতো অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী জিনিস ধুয়ে বের করে দেয়। ফলে নাকের ভেতরের প্রদাহের মাত্রা কমে। অ্যালার্জি দূর হয়। নাক বন্ধের সমস্যাও কমে।

সিলিয়ার কার্যকারিতা বাড়িয়ে দেয়: নাকের ভেতরের ছোট ছোট রোমকে বলা হয় সিলিয়া। এদের কাজ হল মিউকাসকে গলা বা নাকের পেছনে ঠেলে বের করে দেওয়া। স্যালাইন ইরিগেশন এই সিলিয়াগুলির স্পন্দন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ফলে মিউকাস দ্রুত পরিষ্কার হয়।

কী ভাবে স্যালাইন ন্যাজ়াল ইরিগেশন করা হয়?

এই পদ্ধতিতে স্যালাইন সলিউশন নাকের একপাশ দিয়ে আলতোভাবে প্রবেশ করানো হয় এবং তা অন্য দিক দিয়ে বা মুখ দিয়ে বেরিয়ে আসে। ইদানীং অবশ্য এমন স্যালাইন ওয়াটার ড্রপার যুক্ত প্লাস্টিকের শিশিতে ভরেও বিক্রি করা হচ্ছে দোকানে যা নাকের মধ্যে কয়েক ফোঁটা দিলেই কিছু ক্ষণের মধ্যে নাকবোজা ভাব খুলে যাচ্ছে।