— প্রতীকী চিত্র।
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, এমন খাবার খেলে হার্ট ভাল থাকে। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রিত থাকে, এমনটাই জানতেন সকলে। তবে ‘ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেল্থ’-এর সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও এই উপাদানটি যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। “ক্যানসার, হার্টের রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে ওমেগা-৩ কতটা গুরুত্বপূর্ণ, তা সকলেই জানেন। কিন্তু ফুসফুসের স্বাস্থ্য নিয়ে খুব কম মানুষই চিন্তা করেন। এই গবেষণা সাধারণ মানুষের কাছে ওমেগা-৩ যৌগটির সেই গুরুত্বপূর্ণ দিকটিই তুলে ধরবে,” বলে জানান গবেষণার প্রধান প্যাট্রিশিয়া এ ক্যাসানো।
এর আগেও ফুসফুস সংক্রান্ত এমন বহু গবেষণায় ওমেগা-৩ ব্যবহার নিয়ে আশার আলো দেখেছিলেন গবেষকরা। রক্তে ওমেগা-৩ উপাদানটির মাত্রা এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা নিয়ে বহু দিন ধরেই পরীক্ষা-নিরীক্ষা চলেছিল। সম্প্রতি আমেরিকায় হওয়া এক সমীক্ষায় অংশ নিয়েছিলেন প্রায় ১৫ হাজার মানুষ। নির্দিষ্ট সময় অন্তর তাঁদের রক্তে ওমেগা-৩-এর মাত্রা কেমন থাকে, তার হিসেব রাখছিলেন গবেষকরা। সঙ্গে ফুসফুস সংক্রান্ত সমস্যায় এই উপাদানটি ঠিক কী রকম ভাবে কাজ করছে, তা-ও দেখেন। এ ক্ষেত্রে বিশেষ ভাবে কার্যকরী ‘ডিএইচএ’ বা ‘ডোকোসাহেক্সাইনয়োইক অ্যাসিড’ নামক ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডটি। খাবারের মধ্যে এই যৌগটি পাওয়া যায় যথেষ্ট পরিমাণে। সামুদ্রিক মাছ, উদ্ভিজ্জ তেল, বাদাম, বিভিন্ন বীজে এই ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি। তাই নিয়মিত এই খাবারগুলি ডায়েটে রাখতে বলেন চিকিৎসকেরাও।
তবে ফুসফুসের নানাবিধ জটিল রোগের সঙ্গে আদৌ ওমেগা-৩-র কোনও যোগ রয়েছে কি না, সে বিষয়ে নিশ্চিত হয়ে কিছু বলতে গেলে বিস্তর গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।
Or
By continuing, you agree to our terms of use
and acknowledge our privacy policy