পছন্দের খাবার খেয়েও ফিট অভিনেত্রী রকুলপ্রীত সিংহ! কোন নিয়ম মানেন তিনি?

সৌন্দর্য, ব্যক্তিত্বের পাশাপাশি ফিটনেসের জন্যও চর্চায় থাকেন বলিউড অভিনেত্রী রকুলপ্রীত সিংহ। তন্বী কোমর, নির্মেদ চেহারা। অভিনেত্রীর সৌন্দর্যের অনুরাগী কম নেই।

তবে এমন চেহারা কি এমনি মেলে? এ জন্য কড়া ডায়েট, শরীরচর্চা করতে হয় তা সকলে জানেন। আর সে কারণেই সৌন্দর্য ধরে রাখতেই নায়িকারা আর পাঁচ জনের মতো যখন-তখন পছন্দের খাবার খেতে পারেন না। জীবন থেকে বাদ যায় অনেক কিছুই।

তবে ‘দে দে প্যার দে’ খ্যাত রকুলপ্রীত সিংহ বলছেন অন্য কথা। খেতে ভালবাসেন তিনি। আর পছন্দের খাবার খেয়েই এত ফিট! কিন্তু তা কী ভাবে সম্ভব? রুকুল বলছেন, ‘‘আমি খেতে খুব ভালবাসি। তবে পুষ্টির ভারসাম্যের দিকেও নজর রাখি।’’

অভিনেত্রী কী খান?

এক সাক্ষাৎকারে অভিনেত্রী জানিয়েছেন, তিনি ডায়েটে ‘চিট মিল নয়’ বরং ‘ট্রিট মিলে’ বিশ্বাস করেন। তাঁর কাছে পছন্দের খাবার মানে অপরাধবোধে ভোগা নয়, বরং নিজেকে ট্রিট দেওয়া। পিৎজ়া, পাস্তা—এমন অনেক কিছুই তাঁর পছন্দের। সেগুলি তিনি খান।

যেমন পিৎজ়া। তবে বাজারচলতি নয়, রাগি পিৎজ়া খান তিনি। লোভনীয় অথচ স্বাস্থ্যকর খাবারই তিনি বেছে নেন। কারণ সেটাই তাঁর পছন্দ। সেটাই তাঁর ওজন ধরে রাখার মূল মন্ত্র। খেলেও একসঙ্গে অনেকটা নয়, বরং পিৎজ়ার একটা টুকরোই খান অভিনেত্রী।

রকুল জানাচ্ছেন, তিনি নানা ধরনের খাবার খেতে পছন্দ করেন। সে কারণেই সপ্তাহে একটি দিন বিভিন্ন রেস্তরাঁ থেকে চাইনিজ়, জাপানিজ়, মনের মতো ডেজার্ট আনিয়ে নিন। স্বামী জ্যাকি ভি ভাগনানি এবং কাছের বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে বসে সেই সব খাবার উপভোগ করেন তিনি।

‘মেরে হাজ়ব্যান্ড কে বিবি’-র অভিনেত্রীর কথায়, ‘‘ পুষ্টির ভারসাম্যে আমি বিশ্বাস করি। ৮০ ভাগ খাবার ডায়েট মেনে খেতে হব। ২০ ভাগ থাকবে পছন্দের খাবার।’’