Follow us on

Download the latest Anandabazar app

© 2021 ABP Pvt. Ltd.

Advertisement

২৫ মে ২০২২ ই-পেপার

URL Copied
Something isn't right! Please refresh.

Health Tips: খালি পেটে মিষ্টি খেয়ে দিন শুরু করছেন? কী হচ্ছে এর ফলে

সকাল সকাল কেক, পেস্ট্রি দিয়ে পেট ভরাচ্ছেন? অজান্তেই ক্ষতি করছেন শরীরের।

নিজস্ব সংবাদদাতা
কলকাতা ২১ নভেম্বর ২০২১ ২০:১৫
Save
Something isn't right! Please refresh.
খালি পেটে মিষ্টি খেলে ডায়াবিটিসের আশঙ্কা থাকে।

খালি পেটে মিষ্টি খেলে ডায়াবিটিসের আশঙ্কা থাকে।
ছবি: সংগৃহীত

Popup Close

সকালে ঘুম থেকে উঠেই কী খাবেন বুঝতে না পেরে অনেকেই ফ্রিজে তুলে রাখা মিষ্টির দিকে হাত বাড়ান। একদম খালি পেটে মিষ্টি আপনার সাময়িক খিদে মেটালেও, শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলছে। কী হচ্ছে এর ফলে?

সকালে উঠে মিষ্টি খেলে ইনসুলিনের মাত্রা এক ধাক্কায় অনেকটা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। অগ্ন্যাশয়ের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এর ফলে ডায়াবিটিসের আশঙ্কা বেড়ে যায়।

Advertisement
সকালে কেক, পেস্ট্রি এড়িয়ে চলুন।

সকালে কেক, পেস্ট্রি এড়িয়ে চলুন।


শুধু মিষ্টি নয়, মিষ্টি জাতীয় খাবার যেমন, পেস্ট্রি, কেক— এগুলিও সকালবেলা এড়িয়ে চলা উচিত। এই ধরনের খাবারগুলিতে ইস্টের মাত্রা বেশি থাকে। যা আপনার শরীরে গ্যাস অম্বলের প্রবণতা বাড়িয়ে দেয়। তাই খালি পেটে মিষ্টি নৈব নৈব চ।



Something isn't right! Please refresh.

আরও পড়ুন

Advertisement