সকালে ঘুম থেকে উঠেই কী খাবেন বুঝতে না পেরে অনেকেই ফ্রিজে তুলে রাখা মিষ্টির দিকে হাত বাড়ান। একদম খালি পেটে মিষ্টি আপনার সাময়িক খিদে মেটালেও, শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলছে। কী হচ্ছে এর ফলে?
সকালে উঠে মিষ্টি খেলে ইনসুলিনের মাত্রা এক ধাক্কায় অনেকটা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। অগ্ন্যাশয়ের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এর ফলে ডায়াবিটিসের আশঙ্কা বেড়ে যায়।