হঠাৎ অ্যাসিডিটি হলে কী খেতে পারেন? রইল ৫ ঘরোয়া টোটকা

ভুল খাবার খেয়ে বা অসময়ে খাবার খেয়ে আকছার অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন অনেকে। আর এক বার গলাজ্বালা, বুক জ্বালার সমস্যা শুরু হলে যে শারীরিক অস্বস্তি হতে থাকে, তা সহ্য করা সহজ নয়। খাবার দেখলেই আতঙ্ক হয় ওই সময়ে।

অনেকেই অ্যাসিডিটির সমস্যায় বা রোগ হলেই ওষুধ খাওয়া পছন্দ করেন না। তাঁদের জন্য রইল অ্যাসিডিটি তাড়ানোর পাঁচ ঘরোয়া টোটকা

১। জোয়ান

জোয়ানে আছে থাইমল। যা অ্যাসিডিটি কমাতে পারে। দ্রুত উপকার পাওয়া যাবে। তবে জোয়ান কাঁচা না খেয়ে সামান্য নুন দিয়ে শুকনো কড়াইয়ে নেড়ে নিন।

২। মৌরী

খাবার খাওয়ার পরে মৌরী খাওয়ার চল রয়েছে ভারতে। তা আসলে অ্যাসিডের সমস্যা ঠেকানোর জন্যই।

৩। ঠান্ডা দুধ

ঠান্ডা দুধ বা ঘরের তাপমাত্রায় থাকা দুধ খেলেও অ্যাসিডিটির সমস্যা মিটতে পারে।

৪। মধু

এক টেবিল চামচ মধু এক গ্লাস ঈষদোষ্ণ জলে গুলে নিয়ে ধীরে ধীরে খান। চাইলে এতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রসও দিতে পারেন। অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করতে কাজে লাগবে।

৫। ধনে

ধনেপাতা বা গোটা ধনের দানা— দুটিই অ্যাসিডের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। পেট ফাঁপা, গা গুলনো বা অ্যাসিডিটি থেকে বুকে অস্বস্তি হলে ধনেপাতার রস বা গোটা ধনে ভোজানো চা খেয়ে দেখতে পারেন।