চোখের খিদেয় খাই খাই বশে রাখতে মাথায় রাখুন এই ১২ টিপ্‌স

ওজন কমানোর জন্য ডায়েটিং শুরু করবেন ভাবছেন অনেক দিন থেকেই। কিন্তু ঠিক শুরু করে উঠতে পারছেন না। নাকি বার বার শুরু করেও আবার ডায়েট রুটিন মেনে চলতে পারছেন না। বাধ সাধছে চোখের খিদে? পছন্দের খাবার দেখলেই খাই খাই ভাব? জেনে নিন খাই খাই বশে রাখার এক ডজন টিপ্‌স।

আরও পড়ুন: সকালে জিমে যাওয়ার আগে কী কী করবেন