ডায়েট নিয়ে এই ভুলগুলো আপনিও ভাবেন? সত্যিটা জেনে নিন

আপনার জীবনের সবচেয়ে বড় সমস্যা কী? এই জেনারেশনের শহুরেদের মধ্যে অনেকেই এই প্রশ্নের উত্তর দেবেন বড্ড মোটা হয়ে যাচ্ছি। কী ভাবে রোগা হব বুঝতে পারছি না। অনেকেই এ দিকে রোগা হওয়ার জন্য সাদা পাউরুটির বদলে খাচ্ছি ব্রাউন ব্রেড, সর্ষের তেলের বদলে রান্নাঘরে ঢুকেছে অলিভ অয়েল। জানেন কি এর বেশির ভাগই মিথ? জেনে নিন এমনই কিছু।

আরও পড়ুন: এই ডায়েট মেনে চললে দেড় মাসেই কমাতে পারেন ১০ কেজি ওজন