নিয়ম করে ত্বকের যত্ন নিয়েও বয়সের ছাপ এড়ানো যাচ্ছে না? অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট বাদ পড়ছে কি?

ক্লিনজ়িং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজ়িং করেন নিয়ম মেনে। মাঝেমধ্যে মাস্কও মাখছেন। তা-ও বার্ধক্যের ছাপ এড়ানো যাচ্ছে না? রূপচর্চায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকছে তো?

রূপচর্চা শিল্পীরা বলেন, বাইরে থেকে ত্বকের যত্ন নেওয়া যতটা জরুরি, ততটাই দরকারি পুষ্টিতেও নজর দেওয়া। কারণ, ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের সঙ্গে ত্বকের জেল্লার সম্পর্ক যথেষ্ট গভীর। ত্বকের অকালবার্ধক্যের জন্য দায়ী হল ফ্রি র‌্যাডিক্যাল। সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগনি রশ্মির প্রভাব, দূষণ ছাড়াও বিপাকক্রিয়ার ফলে শরীর ফ্রি র‌্যাডিক্যাল তৈরি হয়, যা কোষের পক্ষে ক্ষতিকর। তার হাত থেকেই কোষ এবং শরীরকে রক্ষা করে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। বিভিন্ন সব্জি, ফলে এটি থাকে। তবে রূপচর্চার জন্য অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের দরকার হলে বেছে নেওয়া যায় আঙুর। বছরভরই এই ফলটি মেলে।

স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী ফলটি। ফাইবারে পূর্ণ রসালো ফলটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি হজমেও সহায়ক। মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা ঠিক রাখতেও তা সাহায্য করে। তবে চর্চার আড়ালে রয়েছে ত্বকের জন্য এর উপকারিতার বিষযয়টি। আঙুরের বিভিন্ন উপাদান মাসাজ় থেকে ত্বকের চিকিৎসায় ব্যবহার হচ্ছে। আঙুর বীজের তেলও রূপচর্চার অন্যতম উপাদান।

ত্বকের জন্য কেন ভাল আঙুর?

আঙুরে রয়েছে ‘রেসভেরাট্রল’ নামক অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, যা ত্বকের বার্ধক্যজনিত সমস্যা, যেমন বলিরেখা, কালচে দাগছোপ দূর করতে সাহায্য করে। বয়স হলে চামড়া কুঁচকে যায়। ত্বকে কোলাজেনের অভাব হলে এই ধরনের সমস্যা দেখা দেওয়া স্বাভাবিক। আঙুর ত্বককে সংক্রমণ এবং ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে পারে।

আঙুরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, বি৬ এবং ফোলেট থাকে, যা ত্বকের কোষের জন্য অপরিহার্য। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখতেও আঙুর খুব উপকারী। তাই খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকের যত্ন নিতে মাখতেও পারেন আঙুর। এতে মেলে পলিফেনলস, যা ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধিতে সহায়ক।

আঙুরে রয়েছে টারটারিক অ্যাসিড, যা প্রাকৃতিক ভাবে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডের কাজ করে। ত্বক থেকে মৃত কোষ দূর করে।

ত্বকের যত্নে কী ভাবে ব্যবহার?

· শীতের দিনে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়। বলিরেখার সমস্যাও দেখা দেয়। ব্যবহার করতে পারেন গ্রেপ সিড অয়েল। রাতে ঘুমোনোর আগে পছন্দের ময়েশ্চারাইজ়ারে ২-৩ ফোঁটা গ্রেপ সিড অয়েল মিশিয়ে মুখে মাসাজ় করতে পারেন। অলিভ অয়েলের সঙ্গেও আধ চা-চামচ এই তেল মিশিয়ে মুখে মাসাজ় করুন। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক টানটান হবে।

· টাটকা আঙুর দিয়েও মুখের মাস্ক বানিয়ে নিতে পারেন। ৪-৫টি আঙুর বেটে নিন। তার সঙ্গে মিশিয়ে নিন বেশ কিছুটা অ্যালো ভেরা জেল। এক চা-চামচ অলিভ অয়েল যোগ করে মিশ্রণটি মুখে মাখুন। ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।