Coronavirus: প্রতিষেধক নেওয়ার পরে কষ্ট কমানোর উপায় আছে কি?

করোনার টিকা নেওয়া ঘিরে চলছে নানা চিন্তা। প্রথমে তা পাওয়ার জন্য উদ্বেগ। পরে তার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য ভাবনা। তাই বলে কি প্রতিষেধক নেবেন না? একেবারেই তা নয়। বরং জেনে নিন, টিকা নেওয়ার পরে জ্বর এলে বা অন্য কোনও শারীরিক কষ্ট হলে কী ভাবে তা সামলানো যাবে।

প্রতিষেধক নেওয়ার পরে অনেকেরই জ্বর আসে, বমি পায়, গা ব্যথা করে, মাথা ভার হয়ে থাকে কিংবা সর্বক্ষণ ঘুম পায়। এর কোনও একটি সমস্যাও দেখা দিলে ভয় পাবেন না। জানবেন, আপনি একা নন। এমন অসুবিধা অনেকেরই হচ্ছে। তাঁরাও সুস্থ হবেন, আপনিও ভাল থাকবেন। সাধারণত হাতে ইঞ্জেকশনের জায়াগায় ব্যথা ছাড়া বাকি সব সমস্যাই দিন তিনেকের মধ্যে চলে যাবে। ব্যথা যেতে হয়তো বা আর কয়েকদিন লাগবে।

তবে এ সময়ে নিজের কষ্ট কমানোর জন্য কয়েকটি কাজ করা যেতে পারে। যেমন—

ব্যথা হলে ইঞ্জেকশনের জায়গায় বরফ দিন। তাতে ফোলা ভাব, লাল ভাবও কমবে।

অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন লাগলে ঠান্ডা জলে স্নান করুন। যে কোনও মানসিক অসুবিধায় সাহায্য করে এই টোটকা।

প্রতিষোধক নেওয়ার পরে অন্তত চারদিন প্রচুর জল ও ফলের রস খান। ওআরএস-ও খেতে পারেন। তরল খেলে সাহায্য হয় এই সময়ে।

জ্বর এলে অবশ্যই ওষুধ খেতে হবে। তবে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলেই তা খাওয়া ভাল।

শেষ কিন্তু অতি জরুরি কথা হল বিশ্রাম। যত সম্ভব ঘুম প্রয়োজন। একটা দিন ভাল ভাবে বিশ্রাম নিতে পারলে স্বাভাবিক নিয়মে ফেরা সহজ হবে।

কিছু সমস্যা আছে, যা গুরুতর। কম মানুষের মধ্যে দেখা দিচ্ছে সে সব উপসর্গ। তবে সে বিষয়ে জেনে রাখা জরুরি। প্রতিষেধক নেওয়ার পরে শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা বা ঠোঁট নীলচে হয়ে যাওয়ার মতো কোনও সমস্যা না দেখলে চিন্তা করবেন না। এই ক’টি সমস্যা দেখলে অবহেলা না করে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।