অফিসের কাজের চাপে মাথা নোয়াবেন না, জেনে নিন কী করবেন

সপ্তাহে ৬ দিন ন’ঘণ্টা অফিসে কাজ। মুখ তোলার সময় নেই। লাঞ্চের সময়ও কানে ফোন। রাত ১০টায় বাড়ি ফিরেও রেহাই নেই। খুলে বসতে হবে ল্যাপটপ। কাজ শেষ হতে হতে রাত দুটো। ঘুম সাকুল্যে ৪ ঘণ্টা। পরদিন সকালে আবার সেই একই রুটিন। এর মধ্যেই রয়েছে বসের চোখ রাঙানি, ডেটলাইনের চাপ। রোজকার এই জীবনে নিজেকে শেষ করে দিচ্ছেন না তো? কোমরের হাড়ে কমজোরি হয়ে যাচ্ছে না তো প্রতি দিন? সাবধান! এ ভাবে চলতে থাকলে কিন্তু এখনই সতর্ক হন। জেনে নিন কী ভাবে চাপের কাছে মাথা না নুইয়ে শারীরিক, মানসিক ভাবে সুস্থ থাকবেন।

আরও পড়ুন: নতুন কোম্পানি খুলছেন? সঠিক নাম বেছে নেবেন কী ভাবে জেনে নিন