ওজন বশে রাখতে রোজ ঘুমনোর আগে চাই দু’গ্লাস ওয়াইন

রোগা হওয়ার জন্য ডায়েট, এক্সারসাইজ সবই তো করছেন। ওজন কমছেও। কিন্তু কী সেই এক্সট্রা টাচ যা আপনাকে দিতে পারে মনের মতো আকর্ষক চেহারা? ওয়াশিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটি ও হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকরা জানাচ্ছেন, সেই এক্সট্রা টাচ লুকিয়ে রয়েছে দু’গ্লাস ওয়াইনে। ওয়াইনের মধ্যে রেজভারেট্রল নামে এমন এক রাসায়নিকের উপস্থিতি তাঁর পেয়েছেন, যা শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমতে বাধা দেয়। আর তাই প্রতি দিন দু’গ্লাস ওয়াইন ওবেসিটির ঝুঁকি ৭০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যেতে পারে বলে দাবি করছেন তাঁরা।

সন্ধে বেলা ওয়াইন খেলে এর ক্যালোরি অনেক ক্ষণ পেট ভরা রাখে। ফলে রাতে বেশি ক্ষণ জেগে থাকলেও খিদে পায় না। অন্য দিকে কোমরের মাপ ও ওয়াইনের এক গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের কথা জানিয়েছেন ইউনিভার্সিটি অব ডেনমার্কের গবেষকরা। যাঁরা নিয়মিত ওয়াইন খান তাঁদের কোমরের মাপও থাকে আকর্ষণীয়।

এরপরও ভাবছেন কয়েক বোতল ওয়াইন কিনবেন কিনা? তা হলে আপনাকে জানিয়ে রাখি হার্ভার্ডের আরও একটি গবেষণার ফল। যেখানে অংশগ্রহণ করেন ২০,০০০ জন অতিরিক্ত মোটা ব্যক্তি। যাঁরা প্রত্যেকেই জানিয়েছেন তাঁরা ওয়াইন খান না।

আরও পড়ুন: ডায়াবেটিস, কোলেস্টরল থেকে দূরে থাকতে রোজ খান কুমড়োর স্মুদি