ওজন কমাতে চান? একটু নেচে নিন!

সকালে উঠে যোগব্যায়াম করা একঘেয়ে মনে হয়? জিমে গিয়ে ওয়ার্কআউট করতেও তেমন উৎসাহ পান না? অথচ দিনের পর দিন ৯-৫টার বোরিং রুটিনে আটকে পড়ে ক্রমশই বেড়ে চলেছে কোমরের মাপ। ওজন কমানোর নানা উপায় জানা থাকলেও তা খুব একটা মেনে চলেন না। কখনও অফিসের কাজের চাপ কখনও বা অন্য কোনও অজুহাতে এড়িয়ে যান কসরত করা। আবার পুজোর ক’দিন দেদার খাওয়াদাওয়া করে ক্যালোরি-মিটারের কাঁটা উপরের দিকে এগিয়েই চলেছে। তবে উপায়? চটজলদি ওজন কমাতে এ বার অভিনব কয়েকটি ডান্স মুভ শিখতে পারেন। এর প্রতিটিই ঘণ্টায় দু’শোর বেশি ক্যালোরি ঝরাতে পারে। সেগুলি কী কী, তা পড়ে নিন গ্যালারিতে।

আরও দেখুন

দেখতে অদ্ভুত বা ভয়ঙ্কর! দুনিয়ার সাত রহস্যে মোড়া জায়গা

শারদ-হাটে