হাতের এই মাসাজের সাহায্যে ৫ মিনিটেই কমিয়ে ফেলুন স্ট্রেস

রিফ্লেক্সোলজি ও মাসাজের জন্য সারা বিশ্বে জনপ্রিয় জাপানিজ থেরাপি। শরীরের বিভিন্ন অংশে চাপ দিয়ে কমিয়ে ফেলা যায় বিভিন্ন সমস্যা। শিখে নিন তেমনই এক হ্যান্ড মাসাজ থেরাপি। আমাদের হাতের প্রতিটা আঙুলের সঙ্গে সম্পর্ক রয়েছে কোনও না কোনও আবেগের। জেনে নিন কী ভাবে হাতের মাসাজ করে ৫ মিনিটের মধ্যে কমিয়ে ফেলতে পারেন উদ্বেগ, স্ট্রেস।

আরও পড়ুন: গরম পড়ে গিয়েছে, নিজের ত্বকের ধরন অনুযায়ী বেছে নিন সানস্ক্রিন