• সংবাদ সংস্থা
সব খবর প্রতি সকালে আপনার ইনবক্সে

চিত্র সংবাদ

রাতে ঘুম নেই? কী কী সমস্যায় পড়তে পারেন

শেয়ার করুন
sleep
ঘুম কম হলে ওজন বেড়ে যেতে পারে। জেগে থাকলে খিদে বেশি পায়। যার জেরে খাবার খাওয়ার প্রবণতাও বেড়ে যায়।
sleep
অবসাদের সঙ্গে ইনসোমনিয়ার গভীর সম্পর্ক রয়েছে। একটা রাতেও কম ঘুম হলে তাই অবসন্ন মনে হয় আমাদের।
sleep
কম ঘুমনোর ফলে ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। চোখের নীচে ডার্ক সার্কেল এসে যায়।
sleep
ঘুম না হওয়ার কারণে অনেক সময়ই স্মৃতিশক্তি কমে যায়।
sleep
রাতে কম ঘুমোলে বা একেবারেই না ঘুমোলে মনোসংযোগেরও সমস্যা হয়।
sleep
রাতে ঘুমের সমস্যা থাকলে যৌন ক্ষমতাও কমার প্রবণতা বেড়ে যায়।
sleep
রাত জেগে কাজ করার ফলে বা পর পর জেগে থাকলে হৃদ্‌পিণ্ডের সমস্যা বহু মাত্রায় বেড়ে যায়।
sleep
রাতে জেগে থাকলে ডায়াবেটিসের মতো সমস্যাও বেড়ে যায়।

Advertisement

Advertisement

সবাই যা পড়ছেন

Advertisement

সব খবর প্রতি সকালে আপনার ইনবক্সে
বাছাই খবর
আরও পড়ুন