মা হওয়ার পর অবসাদে ভুগছেন? জেনে নিন কী ভাবে কাটিয়ে উঠবেন

সদ্য মা হয়েছেন। সারা দিনই কেটে যাচ্ছে সদ্যজাতকে নিয়ে। রাতে ঘুমেরও দফারফা। এ দিকে ডেলিভারির পর নিজের শরীরও সম্পূর্ণ সেরে ওঠেনি। সব মায়েদের কাছেই জীবনের এই সময়টা বেশ কঠিন। সারা দিন বাড়িতে বসে একই কাজ করতে করতে বিরক্তি আসা, অবসাদে ভোগা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। অনেকেই এই ডিপ্রেশনে ভোগেন। জেনে নিন কী ভাবে মোকাবিলা করবেন পোস্ট ডেলিভারি ডিপ্রেশনের।

আরও পড়ুন: মা হওয়ার পথ আটকাচ্ছে রাতের ডিউটি, দাবি মেডিক্যাল গবেষণায়