bone

হাড়ে হাড়ে টের পাওয়া যায় অস্টিওপোরোসিসের ব্যথা! আটকাবেন কী ভাবে

২৯ মে ২০২২ ১৬:০৯

বয়স বাড়লেই দেখা দেয় অস্থি ও অস্থিসন্ধির সমস্যা। তাই আগে থেকে হাড়ের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি।

কেবল বিরিয়ানির স্বাদ বাড়াতেই নয়, আলুবোখরার স্বাস্থ্যগুণও কম নয়

৩১ মার্চ ২০২২ ১১:১৬

মহিলাদের ক্ষেত্রে ঋতুবন্ধের পর ‘বোন মিনারেল ডিপোজিট’ দ্রুত গতিতে কমতে শুরু করে। আলুবোখরা খেলেই ভাল থাকবে হাড়ের স্বাস্থ্য।

৫ ভুল: তৈলাক্ত ত্বক যত্নে রাখতে এড়িয়ে চলুন

২৭ মার্চ ২০২২ ১৬:৪৫

যাঁদের ত্বক খুব তৈলাক্ত, গরমকাল এলেই ময়েশ্চারাইজার লাগানো এড়িয়ে যান। তৈলাক্ত ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রথম ভুলটি এখান থেকেই শুরু হয়।

হাড়ের যত্ন নেবে স্যালাড! কী ভাবে বানাবেন, জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদ

২৭ মার্চ ২০২২ ১৬:৩৫

শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হাড়ের সমস্যার অন্যতম কারণ। এ ছাড়াও হাড় ভাল রাখতে ভিটামিন এ, ডি, ই, কে, ফ্যাট ও ফাইবার প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজন।

৫ লক্ষণ: অবহেলা করলে হাড়ের বিপদ অবধারিত

১৩ মার্চ ২০২২ ১৪:৪৫

অতিরিক্ত পরিমাণে বাইরের খাবার, ভাজাভুজি, জাঙ্ক ফুড হাড়ের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রেও হাড়জনিত সমস্যা বাড়ে।

হাড় মজবুত রাখতে যে পাঁচটি খাবার রোজ খেতেই হবে

২০ অক্টোবর ২০২১ ১৩:১৬

বয়স যত বাড়ে, হাড় তত দুর্বল হতে থাকে। রোজকার পাতে রাখা সুষম খাবারই পারে হাড়কে শক্তিশালী করতে।

হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে ক্যালশিয়াম ছাড়া আর কোন পুষ্টির প্রয়োজন

০৬ অক্টোবর ২০২১ ১৪:৫৭

হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ক্যালশিয়ামের কথা মনে আসে সবের আগে। কিন্তু ক্যালশিয়াম ছাড়াও হাড় ভাল রাখতে আরও কিছু পুষ্টি উপাদান প্রয়োজন।

হাড় ভাল রাখতে ভিটামিনের ওষুধ খাচ্ছেন? কেবল তাতেই কি কাজ হবে?

১৪ জুলাই ২০২১ ১৩:৫৭

হাড় ভাল রাখতে গেলে নিয়মিত সুষম খাবার খাওয়া দরকার। ভিটামিন ডি বা ক্যালশিয়াম ছাড়াও খেতে হবে নানা পুষ্টিকর উপাদান।

বড় গাড়ি ধাক্কা দিলেও কিছু হয় না, কল্পনার সুপারহিরো নন, এমন মানুষ বাস্তবেই আছেন

০৪ জুলাই ২০২১ ১৮:২৯

১৯৯৪ সালে এমন একজন ব্যক্তির সন্ধান পাওয়া যায়, যাঁর হাড়ের ঘনত্ব সাধারণ মানুষের তুলনায় ৮ গুণ বেশি।

৫ মাসের এই মেয়ে ‘পাথর’ হয়ে যাচ্ছে ব্রিটেনে, একটু একটু করে, চিকিৎসকরা অসহায়

০৪ জুলাই ২০২১ ১৪:০৯

মেয়ের হাতে বুড়ো আঙুল নড়ছে না, পায়ের আঙুল তুলনামূলক বড় দেখে সন্দেহ হয় লেক্সির বাবা-মায়ের। ডাক্তারের কাছে যেতেই জানা যায় বিরল রোগে আক্রান্...

কোমরের ব্যথায় ইচ্ছে মতো ওষুধ খান? কতটা ক্ষতি করছেন জানেন

৩১ অগস্ট ২০২০ ১৩:৪১

বিশ্বের প্রতি ১০ জনের মধ্যে ১ জন কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান।

হাড়ের অসুখ ঠেকাতে এখন থেকেই পাতে রাখুন এ সব খাবার

১২ নভেম্বর ২০১৯ ১২:১৯

খাবার পাতে নজর দিলেই বাড়তে পারে হাড়ের সমস্যা।

বিদ্যালয় চত্বরে মাটি খুঁড়তেই বেরিয়ে এল কঙ্কাল! 

২২ নভেম্বর ২০১৮ ১৭:৫০

পুলিশ এবং স্থানীয় সূত্রের খবর, ভুবন কালুয়া গ্রামের প্রাথমিক বিদ্যালয় চালু হয়েছিল ১৯৫৭ সালে।  পুরনো ভবন জরাজীর্ণ হওয়ায় বেশ কয়েক বছর আগে সেটি ...

বাড়ছে বয়স, নজর দিন হাড়ের দিকে

২৮ জুন ২০১৮ ০৫:২২

বয়স বাড়লে হাড়ের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে সবথেকে বেশি যে রোগটি দেখা যায় তা হল অস্টিওপোরোসিস। মহিলাদের ক্ষেত্রে এই রোগে আক্রান্ত হওয়া...

শ্বাসনালি থেকে বেরোল হাড়

২৯ জানুয়ারি ২০১৮ ০৩:৫৭

খেতে গিয়ে শ্বাসনালিতে আটকে যায় প্রায় আড়াই ইঞ্চি লম্বা মাংসের হাড়। কালিয়াচকের যুবক সাদ্দাম হোসেনের গলা থেকে সেই মাংসের হাড় নিপুণ অস্ত্রোপচ...

এ বার থ্রি ডি প্রিন্টার তৈরি করবে অঙ্গ, হাড়, টিস্যু

১৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৬ ১৬:১৫

তাড়া তাড়া সাদা কাগজ ঢুকে যাচ্ছে, আর বেরিয়ে আসছে ছাপা কাগজ। প্রিন্টার শুনলেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে এমনই এক যন্ত্র। এক বার কল্পনা করে দেখুন ত...

বিশ্ব অস্টিওপরেসিস দিবস, হাড় সুস্থ রাখতে সচেতন থাকুন

২০ অক্টোবর ২০১৫ ১৮:৪০

দুর্বল হচ্ছে হাড়। স্বাভাবিক ভাবেই বাড়ছে অস্টিওপরেসিসের প্রকোপ। এই অবস্থা সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে ২০ অক্টোবর বিশ্ব অস্টিওপরেসিস দিবস ঘোষণা...