Orange

গরমে শরীর আর্দ্র রাখতে শুধু জল খাওয়াই যথেষ্ট নয়, মত পুষ্টিবিদদের

১৬ এপ্রিল ২০২৩ ১১:৪১

পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়ামের মিশ্রণে তৈরি একটি যৌগ হল ইলেকট্রোলাইট। যা জলে সহজেই গুলে যায়।

শুধু কমলালেবু নয়, শরীরের যত্নে ফলের বীজও উপকারী, কী কী কাজে লাগে?

১০ জানুয়ারি ২০২৩ ২০:৪৪

স্বাদ যেমনই হোক, কমলালেবুর বীজের উপকারিতা কিন্তু কম নয়। শরীরের যত্ন নিতে এই বীজের ভূমিকা অনবদ‍্য। শরীর যত্ন কী ভাবে নেয় এই বীজ?

বাজারে গিয়ে আগেই কমলালেবু খোঁজেন? বেশি লেবু খেলে কী সমস্যা হতে পারে জানা আছে তো?

২০ ডিসেম্বর ২০২২ ১৩:১৯

কমলালেবু এমনিতে ভীষণ স্বাস্থ্যকর। তবে তাই বলেই যে বেশি খাওয়া যায়, তেমন নয়। বেশি কমলালেবু খেলেও সমস্যা হতে পারে।

কমলালেবু খেয়ে খোসা ফেলে দেন? গুণ জানতে পারলে ফেলার আগে দু’বার ভাবতে হবে

০৭ ডিসেম্বর ২০২২ ১৯:৫৩

শুধু কমলালেবু নয়, গুণে কম যায় না লেবুর খোসাও। ব্যবহার করার প্রণালী জানা থাকলে খোসাতেও মিলবে হরেক উপকার।

ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে খান কমলালেবুর খোসা দিয়ে বানানো চা, বাড়বে প্রতিরোধ ক্ষমতা

২২ নভেম্বর ২০২২ ২০:২৬

সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখ খুলেই চায়ের কাপে চুমুক না দিলে চলে না? এই চা কিন্তু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে সাধারণ চায়ে হবে না, ...

কমলালেবু কি ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর? খেলে কোনও সমস্যা হতে পারে কি?

০৯ নভেম্বর ২০২২ ১৩:৩১

কমলালেবুর স্বাদ মিষ্টি। সেই কারণে ডায়াবিটিসের সমস্যায় যাঁরা ভুগছেন, তাঁরা অনেকেই কমলালেবু এড়িয়ে চলেন। কমলালেবু খেলে কি সত্যিই ডায়াবিটিস বাড...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নিয়মিত ভিটামিনের ওষুধ খাচ্ছেন? দাওয়াই ছাড়াও মিলবে সুফল

০২ জুন ২০২২ ১৪:৪৫

কমলালেবুর রস সুস্থতার দাওয়াই। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ফ্ল্যাভোনয়েড, ভিটামিন ও খনিজে ভরপুর এই রস খেলে শরীরে রোগ-ব্যাধি বাসা বাঁধতে পারে না।

বয়স বাড়তেই কমছে দৃষ্টিশক্তি? কোন পানীয়তে ভরসা রাখবেন

১৯ মার্চ ২০২২ ১৪:৫৫

রঙিন শাক-সব্জিতে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে, যা চোখের বিভিন্ন ক্রনিক সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে আর দৃষ্টিশক্তিও বাড়ায়।

শেষবেলায় কমলালেবুর খোসা জমিয়ে রাখুন, রূপচর্চায় কাজে লাগবে সারা বছরই

২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১২:৫৪

শহর বিদায় জানাচ্ছে শীতকে। কমলালেবুও ‘টাটা’ বলার আগে, খোসাগুলি জমিয়ে ফেলুন।

দ্রুত ওজন কমাতে চান? ভরসা রাখবেন কোন মরসুমি ফলের উপর

২১ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১৭:০৮

কমলালেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং নানা উপকারী খনিজ পদার্থ।

শীতের কলকাতায় মেলে একাধিক ফল-সব্জি, কিন্তু কোনগুলি এ সময়ে খাওয়া স্বাস্থ্যকর

১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১০:৫০

মরসুমের টাটকা শাক-সব্জি-ফলের বদলে যদি কোল্ডস্টোরে সঞ্চিত ফল-সব্জি খান, সেই স্বাদ তো পাবেনই না, পুষ্টিও পাবেন না৷

কমলালেবু কি শুধুই স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়? ত্বকের যত্নও নিতে সক্ষম এই ফল

১৬ জানুয়ারি ২০২২ ১৯:২০

রূপচর্চায় কী ভাবে ব্যবহার করবেন কমলালেবুকে? কী ফলই বা মিলবে?

দাঁতের দাগে মুখ খোলাই দায়? রয়েছে সে দাগ তোলার ঘরোয়া উপায়

২৭ ডিসেম্বর ২০২১ ১৩:৩৮

দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম না বোঝাই দস্তুর। অযত্নের ফলে হলুদ ছোপ থেকে কালো দাগ, সবই লজ্জার কারণ হয়ে উঠতে পারে।

প্রাতরাশে দুধের সঙ্গেই খাচ্ছেন কমলালেবু? লেবু আর দুধ একসঙ্গে খেলে কী হয়

১৭ ডিসেম্বর ২০২১ ১৪:২৪

অনেকেই ভাবেন, সকালের দিকে ভিটামিন সি-তে ভরপুর কমলালেবু খেলে ভাল। আবার সঙ্গে একটু গরম দুধও খেতে ইচ্ছা হয়। তাতে কি কোনও সমস্যা হতে পারে?

ডায়াবিটিসের ভয়ে খাচ্ছেন না কমলালেবু? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত

০২ ডিসেম্বর ২০২১ ২২:৩১

স্বাদে-স্বাস্থ্যে জুড়ি মেলা ভার, কিন্তু ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য কতটা নিরাপদ কমলালেবু?

আপেল না কি কমলালেবু? কোন ফল বেশি উপকারী

২৩ নভেম্বর ২০২১ ১৫:২৪

শীত আসছে, তাই কমলালেবু, আপেলের মতো ফল বেশি করেই রাখা হচ্ছে খাদ্যতালিকায়। কিন্তু কোন ফল স্বাস্থ্যের জন্য বেশি কাজের, সে দিকেও তো নজর রাখতে হব...

এক দিনে অনেকগুলি কমলালেবু খান? এর ফলে কী হতে পারে

১২ নভেম্বর ২০২১ ১৬:২৫

কমলালেবুর টক-মিষ্টি স্বাদ অনেকের মন টানে। এর পাশাপাশি, নানা গুণে সমৃদ্ধ এই ফল শরীরেরও যত্ন নেয়।

আঙুর, কমলালেবু দেখলেই কিনছেন? সাবধান! হতে পারে ক্যানসারও: রাষ্ট্রপুঞ্জ

৩০ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২২:৩৯

আঙুর-কমলালেবু ছাড়া তালিকায় রয়েছে কিছু আনাজপাতি, শুকনো ফল, মটরশুঁটি, লেটুস, বিন্‌স, গাজর। কয়েকটি ভেষজ উদ্ভিদও।

সন্তানকে স্তন্যপান করাচ্ছেন? এ সময়ে কেন বেশি লেবু খাবেন

২৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৮:১৯

পুষ্টিকর আহার মা ও শিশু, দু’জনের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়। সদ্য মা হলে নিজের রোজের খাদ্যতালিকায় নানা ধরনের পুষ্টিযুক্ত খাবার রাখা দরকার।

তাড়াতাড়ি ওজন ঝরাতে চান? খেতে পারেন এই তিন ধরনের স্মুদি

৩০ জুন ২০২১ ১৪:০৬

বাড়ি বসে ওজন বেড়েই চলেছে। এখনও সময় আছে বাড়িতে বানান স্বাস্থ্যকর স্মুদি।