গরম কালে সুস্থ থাকতে তেতো আর টক মাস্ট। পাতলা অম্বল এই সময় পেট ঠান্ডা রাখতে খুবই উপকারি। লাউ পেট পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। আজ শিখে নিন লাউয়ের অম্বল।

 

 

কী ভাবে বানাবেন