কোলাজেনের ঘাটতি নিঃশব্দে শরীরের ক্ষতিও করতে পারে? কী কী হতে পারে এমন হলে?

বয়সকালে ত্বক শিথিল হয়ে যায়, বলিরেখা পড়ে। আর এ সবই হয় ত্বকের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন কোলাজেনের অভাবে। সে কথা এখন জেনেছেন অনেকেই। ত্বকের প্রোটিনের অন্তত ৩০ শতাংশই কোলাজেন। কিন্তু প্রোটিনের অভাব কি শুধুই সৌন্দর্যে প্রভাব ফেলে?

কোনও কোনও চিকিৎসকের ইঙ্গিত সে কথা বলছে না মোটেই। বরং মুম্বইয়ের ত্বকের চিকিৎসক সোনালি কোহলি জানাচ্ছেন, কোলাজেনের অভাব শরীরে নিঃশব্দে প্রভাব ফেলতে পারে।

কোন লক্ষণে সতর্ক হওয়া দরকার? শরীরে কোলাজেনের নানা রকম ভূমিকা রয়েছে। চিকিৎসক সোনালি জানাচ্ছেন, হাড় মজবুত রাখতে এবং তার স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতেও কোলাজেনের ভূমিকা রয়েছে। প্রোটিনের অভাব হলে হাড় ক্ষয়ে যেতে পারে, ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। সবচেয়ে ভয়ের বিষয় হল, এটি হতে থাকে একেবারেই নিঃশব্দে।

চিকিৎসক জানাচ্ছেন, ধীরে ধীরে হাড় ভঙ্গুর হওয়ার ফল বোঝা যেতে পারে হঠাৎ করেই। একবার পা হড়কে পড়ে গিয়েই হাত বা পা ভাঙতে পারে। অস্থিসন্ধিতে প্রবল ব্যথাও হতে পারে হাড়ের ক্ষয় হলে।কলকাতার ত্বকের রোগের চিকিৎসক আশারানি ভোল বলছেন, ‘‘কোলাজেনের অভাবে ত্বক কুঁচকে যাওয়া, বলিরেখা পড়া যাওয়ার মতো সমস্যা হয়ই। এ ছাড়াও নাকের পাশের বলিরেখা গভীর আকার নিতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে মনে হতে পারে, চোখ যেন কোটরে বসে গিয়েছে।’’তিরুঅনন্তপুরমের ত্বকের চিকিৎসক রেমা দেবী টি জে জানাচ্ছেন কোলাজেনের অভাব হলে নখ ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে, ত্বকের জেল্লা কমতে পারে, বলিরেখা পড়ে যায় ত্বকে। এমনকি চুলও পাতলা হয়ে যায়।

কোলাজেনের ঘাটতি প্রকাশ পাবে আর কোন লক্ষণে?

ত্বক জেল্লা হারিয়ে শিথিল হয়ে গেলে কেটে-ছড়ে গেলে সহজে সারতে চাইবে না।

শুধু ত্বক নয়, পেটেও এর প্রভাব পড়তে পারে। কোলাজেনের ঘাটতি হলে খাদ্যনালির আস্তরণ পাতলা হয়ে যেতে পারে, যা থেকে গ্যাস্ট্রোইন্টেস্টিনাল সমস্যা হতে পারে।

নখ ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে।

কেন হয় কোলাজেনের ঘাটতি?

· বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ঠিকমতো খাওয়াদাওয়া না করলে কমতে পারে কোলাজেন।

· অতিরিক্ত ধূমপানও থাকতে পারে নেপথ্যে।

· সূর্যের অতিবেগনি রশ্মিও কোলাজেন নষ্ট করতে পারে।

· শরীরচর্চার অভাবও কারণ হতে পারে।

· এ ছাড়াও প্রোটিনজাতীয় খাদ্যের অভাবে, বিশেষ কোনও অসুখে, হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলেও কোলাজেন মাত্রায় হেরফের হতে পারে।

চিকিৎসক সোনালি জানাচ্ছেন, রক্ত পরীক্ষায় কোলাজেনের ঘাটতি বোঝা যায় না। আবার বয়স হলে স্বাভাবিক ভাবেই কোলাজেনের মাত্রা হ্রাস পতে থাকে। এ ক্ষেত্রে সহজ সমাধান জীবনযাপনে বদল, লক্ষণগুলি নিয়ে সতর্ক থাকা।

আশারানি বলছেন, ‘‘ ত্বকের সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়াই ভাল। কোলাজেন বৃদ্ধির নানা পন্থা রয়েছে। শরীরচর্চা, সঠিক ডায়েটে কিছুটা লাভ হলেও, পুরোটা সারাতে গেলে সঠিক পদ্ধতিতে চিকিৎসা প্রয়োজন। যেমন নাকের দু’পাশে গভীর বলিরেখা পড়লে বা চোখ কোটরে বসে গেলে ফিলারস দিয়ে তা ভরাট করার প্রয়োজন হয়। লেজ়‌ার থেরাপিও কোনও কোনও ক্ষেত্রে ভাল কাজ করে। বোটক্সও এমন চিকিৎসায় কাজে লাগে। রয়েছে ডার্মা রোলার, থ্রেডিং-সহ একাধিক পদ্ধতি, যা কোলাজেনের মাত্রা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।’’