ওজন কমানোর পানীয় ‘গোলাপি মাউনজেরো’! মেদ ঝরাতে ওষুধের বিকল্প, বাড়িতেই বানিয়ে নিন

ওজ়েম্পিক, মাউনজেরোর মতো ওজন কমানোর নানা ওষুধ পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। এই ওষুধগুলি নিয়ে এখন চর্চা খুব বেশি। কারা ব্যবহার করছেন, কী লাভ হচ্ছে, ক্ষতিই বা কতটা হচ্ছে— এই সব নিয়ে কৌতুহল খুবই বেশি। সাধারণ মানুষজন জানতে চাইছেন ওজন কমানোর ওষুধ আদৌ কার্যকর হচ্ছে কি না অথবা সে সব ওষুধের দাম সাধ্যের মধ্যে রয়েছে কি না। চিকিৎসকেরা অবশ্য অন্য কথা বলছেন। ওজন কমানোর নানা ওষুধ সকলের জন্য যে কার্যকরী নয়, সে বিষয়ে সচেতন করাও হচ্ছে। ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে সতর্কও করা হচ্ছে। ওষুধ খেয়ে ওজন কমানোর পথে হাঁটতে চান না যাঁরা, তাঁদের জন্য বিকল্প উপায় আছে, তা হল ‘গোলাপি মাউনজেরো’।

কী এই ‘গোলাপি মাউনজেরো’?

ওষুধ নয়, ইঞ্জেকশনের ভয়ও নেই। এটি এক ধরনের ‘ডিটক্স’ পানীয়, যার নাম দেওয়া হয়েছে ‘গোলাপি মাউনজেরো’। ওজন কমানোর ওষুধ মাউনজেরোর বিকল্প হিসেবে এই পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন অনেক পুষ্টিবিদই। মাউনজেরো মূলত ডায়াবিটিসের ওষুধ। জিআইপি ও জিএলপি-১ নামক দু’টি হরমোনকে সক্রিয় করে রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। অ্যান্টি-ডায়াবেটিক এই ওষুধটি এখন ওজন কমানোর জন্যও ব্যবহার করা হচ্ছে। এ দেশের বাজারে একটি মাউনজেরো ইঞ্জেকশনের আড়াই মিলিগ্রাম ভায়ালের দাম কম করেও ৩৫০০ টাকা। ওজন কমাতে হলে ইঞ্জেকশনটি নির্দিষ্ট ডোজে নিয়ে যেতে হবে। আর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী কী হতে পারে, সে নিয়েও নানা মত রয়েছে। কাজেই ওষুধটির বিকল্প হিসেবে ‘গোলাপি মাউনজেরো’ খাওয়া যেতেই পারে।

কী ভাবে তৈরি করবেন গোলাপি পানীয়?

উপকরণ

এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জল

আধ চা-চামচ সৈন্ধব লবণ

অর্ধেক পাতিলেবুর রস

এক চা-চামচ মধু

প্রণালী

এক গ্লাস জলে সৈন্ধব লবণ দিয়ে ভাল করে গুলতে হবে। নুন মিশে গেলে তাতে পাতিলেবুর রস ও মধু মেশালেই তৈরি হবে যাবে ওজন কমানোর ডিটক্স পানীয়। তবে রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে মধু না মেশানোই ভাল।

সৈন্ধব লবণ বা পিঙ্ক সল্টে সোডিয়ামের মাত্রা কম থাকে। এই নুন খেলে শরীরে সোডিয়াম-পটাশিয়ামের ভারসাম্য ঠিক থাকে, অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরে এবং শরীরে জলের ঘাটতি হয় না। এই নুনে জ়িঙ্ক, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ়ের মতো খনিজ উপদান থাকে যা পুষ্টির জন্য জরুরি। আর লেবুতে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। সৈন্ধব লবণের সঙ্গে লেবু মিশলে শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাও কমে যাবে।