রোগীদের মতো খাবার খান রুবীনা ও অভিনব! সন্তানদেরও কড়া নিয়মে কেন বেঁধেছেন তারকা দম্পতি

সুস্থ থাকার জন্য কেতাদুরস্ত ডায়েট, দামি খাবারদাবার বা জটিল উপাদানে ভরসা নেই টেলিভিশন অভিনেত্রী রুবীনা দিলাইকের। রোজ ঘরে যা রান্না করা হয়, সাধারণ সে সব খাবারই শরীর ও মনের জন্য সবচেয়ে উপকারী। এই বিশ্বাসেই চলেন রুবীনা। তাঁর মতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শুরু হয় রান্নাঘর থেকেই, আর সেই শিক্ষা তিনি নিজের সন্তান, যমজ কন্যাদের মধ্যেও প্রতিষ্ঠা করতে চান।

ঘরের খাবারেই শান্তি মেলে রুবীনা আর তাঁর স্বামী অভিনব শুক্লের। রুবীনার কথায়, “অভিনবের কোনও রকম বাছবিচার নেই। ওকে যে কোনও ঘরোয়া খাবার দিলেই ও খেয়ে নেবে। আমিও ভীষণ ঘরোয়া। সবচেয়ে বেশি ভাল লাগে ঘরের সাধারণ খাবার। আমাদের রান্না একেবারেই সাদামাঠা।” তাঁদের হেঁশেলে যেমন খাবার রান্না হয়, তাতে রসনাতৃপ্তি মেলে কি না সন্দেহ রয়েছে। আর তাই তো তাঁদের বন্ধুরা মাঝেমধ্যে মস্করা করে বলেন, “তোমরা রোগীদের মতো খাবার খাও কেন?” বন্ধুদের সপাটে উত্তর দেন রুবীনা, “যদি সাধারণ খাবার খেয়ে ভাল থাকা যায়, তা হলে আমরা আমাদের সন্তানদের জন্যও সেই পথই বেছে নেব।”

আসলে শৈশব থেকেই এই অভ্যাসে অভ্যস্ত রুবীনা। তাঁর খাদ্যাভ্যাস তৈরি হয়েছে তাঁর ছোটবেলায়। বাড়িতে কখনও কার্বোনেটেড পানীয়, বার্গার বা প্যাকেটজাত খাবার আনতে দেওয়া হত না। বাইরে খাওয়ার অনুমতিও দেওয়া হত না। এমনকি তাঁকে যে হাতখরচা দেওয়া হত, তা দিয়ে জাঙ্ক ফুড কেনা ছিল নিষিদ্ধ। সেই নিয়মই ধীরে ধীরে আশীর্বাদ হয়ে উঠেছে বলে মনে করেন রুবীনা। কারণ এর ফলে জাঙ্ক ফুডের প্রতি আকর্ষণ কখনও তৈরিই হয়নি অভিনেত্রীর।

তিনি বলেন, “ছোট থেকেই কঠোর ডায়েট গড়ে দেওয়া হয়েছিল। তাই আমি চকোলেট বা মিষ্টি খাওয়ার প্রতি আকর্ষণ অনুভব করি না আর। এক জন শিশুকে যে খাবার দেওয়া হয়, তার সঙ্গেই সে মানসিক সম্পর্ক তৈরি করে নেয়।”

নিজেদের সন্তানদেরও কড়া নিয়মে বেঁধেছেন রুবীনা ও অভিনব। তারকা দম্পতি তাঁদের দুই কন্যাকে যত দিন সম্ভব চকোলেট, চিপ্‌স, টফি কিংবা প্রক্রিয়াজাত খাবার দেবেন না। কেবল খাবারের ক্ষেত্রেই এমন কড়াকড়ি আছে, তা নয়। ফোন বা ট্যাবলেটও হাতে তুলে দেবেন না বাবা-মা। রুবীনা বিশ্বাস করেন, এ ভাবে সন্তানদের জীবনের ভিত্তি আরও শক্ত হবে। আর তা ক্ষণিকের আনন্দ নয়, দীর্ঘমেয়াদি।